Համեմատել Խավարծիլ և Lemongrass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +151% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3613.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +621.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2565.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +971.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.196mg | 5.224mg | 219% |
| Երկաթ | 0.22mg | 8.17mg | 99% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.266mg | 27% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 2.23mg | 19% |
| Folate, total | 7µg | 75µg | 17% |
| Կալիում | 288mg | 723mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 101mg | 12% |
| Մագնեզիում | 12mg | 60mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.135mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 4.54g | 25.31g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին C | 8mg | 2.6mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 1.101mg | 5% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 99kcal | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.065mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.08mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 1.82g | 2% |
| Կալցիում | 86mg | 65mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 1.1µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.085mg | 0.05mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 233kcal | 544kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 101g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.74g | 25.31g | N/A |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0.119g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0.054g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.54 գ
Ջուր:
93.61 գ
Այլ:
0.75 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +457.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.7% |
