Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խնկունի և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խնկունի vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +506.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +220.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +339.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +510.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +210.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2033.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +29%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +212.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +25.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +159.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +192.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Սպիտակուցներ: 3.31 գ
Ճարպեր: 5.86 գ
Ածխաջրեր: 20.7 գ
Ջուր: 67.77 գ
Այլ: 2.36 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +396.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +210%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +339.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.838 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.901 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +881.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +388.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խնկունի Հոթ դոգ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խնկունի Հոթ դոգ DV% diff.
Երկաթ 6.65mg 1.09mg 70%
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Բջջանյութ(Fiber) 14.1g 0g 56%
Նատրիում 26mg 1090mg 46%
Մանգան 0.96mg 0.045mg 40%
Ճարպեր 5.86g 25.76g 31%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.16g 11.386g 26%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Folate, total 109µg 6µg 26%
Վիտամին C 21.8mg 0mg 24%
Պղինձ 0.301mg 0.097mg 23%
Սելեն 12.5µg 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.901g 4.404g 23%
Հագեցած ճարպ 2.838g 7.666g 22%
Կալցիում 317mg 99mg 22%
Ֆոսֆոր 66mg 206mg 20%
Մագնեզիում 91mg 15mg 18%
Վիտամին A 146µg 0µg 16%
Կալիում 668mg 152mg 15%
Սպիտակուցներ 3.31g 10.26g 14%
Վիտամին B6 0.336mg 0.166mg 13%
Վիտամին B3 0.912mg 2.665mg 11%
Վիտամին B5 0.804mg 0.31mg 10%
Կալորիականություն 131kcal 290kcal 8%
Ածխաջրեր 20.7g 4.17g 6%
Վիտամին B2 0.152mg 0.121mg 2%
Վիտամին B1 0.036mg 0.055mg 2%
Ցինկ 0.93mg 1.2mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 6.6g 4.17g N/A
Տրիպտոֆան 0.051mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.136mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.136mg 0.53mg 0%
Լեյցին 0.249mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.143mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.047mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.169mg 0.445mg 0%
Վալին 0.165mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.066mg 0.331mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խնկունի Հոթ դոգ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Խնկունի
27%
Հոթ դոգ
Mineral Summary Score
75%
Խնկունի
46%
Հոթ դոգ

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is cheaper?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is cheaper (difference - $1.5)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խնկունի
Խնկունի is lower in Խոլեստերին (difference - 77mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խնկունի
Խնկունի is lower in Նատրիում (difference - 1064mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խնկունի
Խնկունի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.828g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խնկունի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: