Համեմատել Խուրմա և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Վիտամին C | 66mg | 54.1mg | 13% |
| Երկաթ | 2.5mg | 1.61mg | 11% |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.057mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 17.6g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Կալորիականություն | 127kcal | 69kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 47mg | 3% |
| Կալցիում | 27mg | 8mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 1.5g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.63g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1588kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 12.3g | N/A |
| Կալիում | 310mg | 304mg | 0% |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.014mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.041mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.035mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լիզին | 0.045mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.042mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
64.4 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.1% |
