Համեմատել Կաթ և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +388.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +10210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +406.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +256200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +515.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3790.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +270.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +780% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 0.01mg | 25.63mg | 171% |
| Պղինձ | 0.01mg | 1.031mg | 113% |
| Մանգան | 0.003mg | 2.179mg | 95% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.035g | 12.329g | 82% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.277g | 31.551g | 78% |
| Ճարպեր | 0.97g | 49.93g | 75% |
| Վիտամին B2 | 0.185mg | 1.138mg | 73% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 12.32g | 72% |
| Մագնեզիում | 11mg | 270mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 481mg | 55% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 12.5g | 50% |
| Երկաթ | 0.03mg | 3.71mg | 46% |
| Սպիտակուցներ | 3.37g | 21.15g | 36% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 579kcal | 27% |
| Ցինկ | 0.42mg | 3.12mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 3.618mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Կալիում | 150mg | 733mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.205mg | 15% |
| Կալցիում | 125mg | 269mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 0.633g | 3.802g | 14% |
| Folate, total | 5µg | 44µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.137mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 4.99g | 21.55g | 6% |
| Վիտամին D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Choline, total | 17.7mg | 52.1mg | 6% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 44mg | 1mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.361mg | 0.471mg | 2% |
| Սելեն | 3.3µg | 4.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.99g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 5.2g | 4.35g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.015g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 0.319mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.282mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.088mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.174mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.11g | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0.003g | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1939% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +527.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5047.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +331.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11290.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +35125.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
