Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթի շիճուկ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթի շիճուկ vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +434%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +319.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +507.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.1%
հավասար Պղինձ - 0.004
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -58.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +434%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +319.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +507.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.1%
հավասար Պղինձ - 0.004

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +156.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +118%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +156.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +118%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +224.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +704.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +976.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +230.2%
5% 93%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.36 գ
Ածխաջրեր: 5.14 գ
Ջուր: 93.12 գ
Այլ: 0.53 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +224.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +704.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1941.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +976.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +230.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2043%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3309.1%
67% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2043%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3309.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթի շիճուկ Dulce de Leche
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթի շիճուկ Dulce de Leche Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.14g 55.35g Dulce de Leche
Սպիտակուցներ 0.85g 6.84g Dulce de Leche
Ճարպեր 0.36g 7.35g Dulce de Leche
Ածխաջրեր 5.14g 55.35g Dulce de Leche
Կալորիականություն 27kcal 315kcal Dulce de Leche
Ֆրուկտոզա 0.32g Dulce de Leche
Շաքար 5.14g 49.74g Կաթի շիճուկ
Կալցիում 47mg 251mg Dulce de Leche
Երկաթ 0.06mg 0.17mg Dulce de Leche
Մագնեզիում 8mg 22mg Dulce de Leche
Ֆոսֆոր 46mg 193mg Dulce de Leche
Կալիում 161mg 350mg Dulce de Leche
Նատրիում 54mg 129mg Կաթի շիճուկ
Ցինկ 0.13mg 0.79mg Dulce de Leche
Պղինձ 0.004mg 0.004mg
Մանգան 0.001mg 0.002mg Dulce de Leche
Սելեն 1.9µg 2.7µg Dulce de Leche
Վիտամին A 12IU 267IU Dulce de Leche
Վիտամին A, RAE 3µg 74µg Dulce de Leche
Վիտամին E 0mg 0.2mg Dulce de Leche
Վիտամին D 6IU Dulce de Leche
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Dulce de Leche
Վիտամին C 0.1mg 2.6mg Dulce de Leche
Վիտամին B1 0.036mg 0.016mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B2 0.158mg 0.405mg Dulce de Leche
Վիտամին B3 0.074mg 0.21mg Dulce de Leche
Վիտամին B5 0.383mg 0.835mg Dulce de Leche
Վիտամին B6 0.031mg 0.016mg Կաթի շիճուկ
Folate, total 1µg 11µg Dulce de Leche
Վիտամին B12 0.28µg 0.31µg Dulce de Leche
Վիտամին K 0µg 1.3µg Dulce de Leche
Տրիպտոֆան 0.013mg Կաթի շիճուկ
Տրեոնին 0.054mg Կաթի շիճուկ
Իզոլեյցին 0.047mg Կաթի շիճուկ
Լեյցին 0.078mg Կաթի շիճուկ
Լիզին 0.068mg Կաթի շիճուկ
Մեթիոնին 0.016mg Կաթի շիճուկ
Ֆենիլալանին 0.027mg Կաթի շիճուկ
Վալին 0.046mg Կաթի շիճուկ
Հիստիդին 0.016mg Կաթի շիճուկ
Խոլեստերին 2mg 29mg Կաթի շիճուկ
Տրանս ճարպ 0.364g Կաթի շիճուկ
Հագեցած ճարպ 0.23g 4.534g Կաթի շիճուկ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g Dulce de Leche
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.1g 2.143g Dulce de Leche
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.011g 0.375g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.131g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթի շիճուկ Dulce de Leche
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Կաթի շիճուկ
20%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
8%
Կաթի շիճուկ
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Շաքար (difference - 44.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Նատրիում (difference - 75mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Խոլեստերին (difference - 27mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.304g)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is cheaper?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթի շիճուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: