Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթի շիճուկ և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթի շիճուկ vs Tilsit cheese infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +147.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1389.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +987%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2592.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +663.2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +147.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -92.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1389.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +987%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2592.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +550%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +663.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8608.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +127.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +109.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +650%
հավասար Վիտամին B5 - 0.346
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8608.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +69.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +127.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +109.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +650%
հավասար Վիտամին B5 - 0.346

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +173.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +117.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2771.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +818.9%
5% 93%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.36 գ
Ածխաջրեր: 5.14 գ
Ջուր: 93.12 գ
Այլ: 0.53 գ
24% 26% 2% 43% 5%
Սպիտակուցներ: 24.41 գ
Ճարպեր: 25.98 գ
Ածխաջրեր: 1.88 գ
Ջուր: 42.86 գ
Այլ: 4.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +173.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +117.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2771.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +818.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7036%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +6454.5%
67% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.721 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7036%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +6454.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթի շիճուկ Tilsit cheese
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթի շիճուկ Tilsit cheese Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.14g 1.88g Կաթի շիճուկ
Սպիտակուցներ 0.85g 24.41g Tilsit cheese
Ճարպեր 0.36g 25.98g Tilsit cheese
Ածխաջրեր 5.14g 1.88g Կաթի շիճուկ
Կալորիականություն 27kcal 340kcal Tilsit cheese
Շաքար 5.14g Tilsit cheese
Կալցիում 47mg 700mg Tilsit cheese
Երկաթ 0.06mg 0.23mg Tilsit cheese
Մագնեզիում 8mg 13mg Tilsit cheese
Ֆոսֆոր 46mg 500mg Tilsit cheese
Կալիում 161mg 65mg Կաթի շիճուկ
Նատրիում 54mg 753mg Կաթի շիճուկ
Ցինկ 0.13mg 3.5mg Tilsit cheese
Պղինձ 0.004mg 0.026mg Tilsit cheese
Մանգան 0.001mg 0.013mg Tilsit cheese
Սելեն 1.9µg 14.5µg Tilsit cheese
Վիտամին A 12IU 1045IU Tilsit cheese
Վիտամին A, RAE 3µg 249µg Tilsit cheese
Վիտամին C 0.1mg 0mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B1 0.036mg 0.061mg Tilsit cheese
Վիտամին B2 0.158mg 0.359mg Tilsit cheese
Վիտամին B3 0.074mg 0.205mg Tilsit cheese
Վիտամին B5 0.383mg 0.346mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B6 0.031mg 0.065mg Tilsit cheese
Folate, total 1µg 20µg Tilsit cheese
Վիտամին B12 0.28µg 2.1µg Tilsit cheese
Տրիպտոֆան 0.013mg 0.352mg Tilsit cheese
Տրեոնին 0.054mg 0.899mg Tilsit cheese
Իզոլեյցին 0.047mg 1.484mg Tilsit cheese
Լեյցին 0.078mg 2.548mg Tilsit cheese
Լիզին 0.068mg 2.039mg Tilsit cheese
Մեթիոնին 0.016mg 0.754mg Tilsit cheese
Ֆենիլալանին 0.027mg 1.358mg Tilsit cheese
Վալին 0.046mg 1.752mg Tilsit cheese
Հիստիդին 0.016mg 0.704mg Tilsit cheese
Խոլեստերին 2mg 102mg Կաթի շիճուկ
Հագեցած ճարպ 0.23g 16.775g Կաթի շիճուկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.1g 7.136g Tilsit cheese
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.011g 0.721g Tilsit cheese

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթի շիճուկ Tilsit cheese
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Կաթի շիճուկ
40%
Tilsit cheese
Mineral Summary Score
8%
Կաթի շիճուկ
73%
Tilsit cheese

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Նատրիում (difference - 699mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Խոլեստերին (difference - 100mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.545g)
Which food is lower in Շաքար?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in Շաքար (difference - 5.14g)
Which food is lower in glycemic index?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in glycemic index (difference - 16)
Which food is cheaper?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is cheaper (difference - $1.4)
Which food is richer in minerals?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթի շիճուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Tilsit cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: