Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Կաթի շիճուկ
  5. Compare
  6. Կաթի շիճուկ vs. Այծի կաթ

Համեմատել Կաթի շիճուկ և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթի շիճուկ vs Այծի կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
2
:
8
Այծի կաթ
Այծի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +141.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1700%
հավասար Նատրիում - 50
Կաթի շիճուկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Այծի կաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +141.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1700%
հավասար Նատրիում - 50

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
3
:
8
Այծի կաթ
Այծի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +274.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Folate, total - 1
Կաթի շիճուկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Այծի կաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +274.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Folate, total - 1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
2
:
3
Այծի կաթ
Այծի կաթ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +318.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54.7%
հավասար Ջուր - 87.03
Կաթի շիճուկ
5% 93%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.36 գ
Ածխաջրեր: 5.14 գ
Ջուր: 93.12 գ
Այլ: 0.53 գ
Այծի կաթ
4% 4% 4% 87%
Սպիտակուցներ: 3.56 գ
Ճարպեր: 4.14 գ
Ածխաջրեր: 4.45 գ
Ջուր: 87.03 գ
Այլ: 0.82 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +318.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54.7%
հավասար Ջուր - 87.03

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
1
:
2
Այծի կաթ
Այծի կաթ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1009%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1254.5%
Կաթի շիճուկ
67% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
Այծի կաթ
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1009%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1254.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթի շիճուկ Այծի կաթ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթի շիճուկ Այծի կաթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.14g 4.45g Կաթի շիճուկ
Սպիտակուցներ 0.85g 3.56g Այծի կաթ
Ճարպեր 0.36g 4.14g Այծի կաթ
Ածխաջրեր 5.14g 4.45g Կաթի շիճուկ
Կալորիականություն 27kcal 69kcal Այծի կաթ
Շաքար 5.14g 4.45g Այծի կաթ
Կալցիում 47mg 134mg Այծի կաթ
Երկաթ 0.06mg 0.05mg Կաթի շիճուկ
Մագնեզիում 8mg 14mg Այծի կաթ
Ֆոսֆոր 46mg 111mg Այծի կաթ
Կալիում 161mg 204mg Այծի կաթ
Նատրիում 54mg 50mg Այծի կաթ
Ցինկ 0.13mg 0.3mg Այծի կաթ
Պղինձ 0.004mg 0.046mg Այծի կաթ
Մանգան 0.001mg 0.018mg Այծի կաթ
Սելեն 1.9µg 1.4µg Կաթի շիճուկ
Վիտամին A 12IU 198IU Այծի կաթ
Վիտամին A, RAE 3µg 57µg Այծի կաթ
Վիտամին E 0mg 0.07mg Այծի կաթ
Վիտամին D 51IU Այծի կաթ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg Այծի կաթ
Վիտամին C 0.1mg 1.3mg Այծի կաթ
Վիտամին B1 0.036mg 0.048mg Այծի կաթ
Վիտամին B2 0.158mg 0.138mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B3 0.074mg 0.277mg Այծի կաթ
Վիտամին B5 0.383mg 0.31mg Կաթի շիճուկ
Վիտամին B6 0.031mg 0.046mg Այծի կաթ
Folate, total 1µg 1µg
Վիտամին B12 0.28µg 0.07µg Կաթի շիճուկ
Վիտամին K 0µg 0.3µg Այծի կաթ
Տրիպտոֆան 0.013mg 0.044mg Այծի կաթ
Տրեոնին 0.054mg 0.163mg Այծի կաթ
Իզոլեյցին 0.047mg 0.207mg Այծի կաթ
Լեյցին 0.078mg 0.314mg Այծի կաթ
Լիզին 0.068mg 0.29mg Այծի կաթ
Մեթիոնին 0.016mg 0.08mg Այծի կաթ
Ֆենիլալանին 0.027mg 0.155mg Այծի կաթ
Վալին 0.046mg 0.24mg Այծի կաթ
Հիստիդին 0.016mg 0.089mg Այծի կաթ
Խոլեստերին 2mg 11mg Կաթի շիճուկ
Հագեցած ճարպ 0.23g 2.667g Կաթի շիճուկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.1g 1.109g Այծի կաթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.011g 0.149g Այծի կաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթի շիճուկ Այծի կաթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Թան
Թան
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs Ոչխարի պանիր
Ոչխարի պանիր
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs Այծ
Այծ
Այծի կաթ
Այծի կաթ vs

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
Կաթի շիճուկ
12%
Այծի կաթ
Mineral Summary Score
8%
Կաթի շիճուկ
16%
Այծի կաթ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.437g)
Which food is lower in Շաքար?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Շաքար (difference - 0.69g)
Which food is lower in Նատրիում?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is cheaper?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is cheaper (difference - $3.6)
Which food is richer in minerals?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Այծի կաթ
Այծի կաթ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթի շիճուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Այծի կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: