Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Կաթնաշոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթնային կոկտեյլ vs Կաթնաշոռ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +76%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +321.7%
հավասար Ցինկ - 0.4
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 25% 3% 6% 69% 10% 48% 11% 10% 1% 53%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +76%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +321.7%
հավասար Ցինկ - 0.4

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +71.4%
հավասար Վիտամին B1 - 0.027
հավասար Վիտամին B6 - 0.046
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 2% 3% 0% 7% 38% 2% 34% 11% 9% 54% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +71.4%
հավասար Վիտամին B1 - 0.027
հավասար Վիտամին B6 - 0.046

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +425.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +188.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54.9%
հավասար Ջուր - 79.79
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
11% 4% 3% 80%
Սպիտակուցներ: 11.12 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 3.38 գ
Ջուր: 79.79 գ
Այլ: 1.41 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +425.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +188.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54.9%
հավասար Ջուր - 79.79

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +12.5%
հավասար Հագեցած ճարպ - 1.718
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.123
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
66% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.123 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +12.5%
հավասար Հագեցած ճարպ - 1.718
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.123

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթնային կոկտեյլ Կաթնաշոռ
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթնային կոկտեյլ Կաթնաշոռ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 17.75g 3.38g Կաթնային կոկտեյլ
Սպիտակուցներ 3.86g 11.12g Կաթնաշոռ
Ճարպեր 3.03g 4.3g Կաթնաշոռ
Ածխաջրեր 17.75g 3.38g Կաթնային կոկտեյլ
Կալորիականություն 112kcal 98kcal Կաթնային կոկտեյլ
Շաքար 17.75g 2.67g Կաթնաշոռ
Կալցիում 146mg 83mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.1mg 0.07mg Կաթնային կոկտեյլ
Մագնեզիում 12mg 8mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆոսֆոր 115mg 159mg Կաթնաշոռ
Կալիում 183mg 104mg Կաթնային կոկտեյլ
Նատրիում 95mg 364mg Կաթնային կոկտեյլ
Ցինկ 0.39mg 0.4mg Կաթնաշոռ
Պղինձ 0.051mg 0.029mg Կաթնային կոկտեյլ
Մանգան 0.014mg 0.002mg Կաթնային կոկտեյլ
Սելեն 2.3µg 9.7µg Կաթնաշոռ
Վիտամին A 91IU 140IU Կաթնաշոռ
Վիտամին A, RAE 25µg 37µg Կաթնաշոռ
Վիտամին E 0.05mg 0.08mg Կաթնաշոռ
Վիտամին D 48IU 3IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0.1µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B1 0.03mg 0.027mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B2 0.195mg 0.163mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B3 0.146mg 0.099mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B5 0.368mg 0.557mg Կաթնաշոռ
Վիտամին B6 0.042mg 0.046mg Կաթնաշոռ
Folate, total 7µg 12µg Կաթնաշոռ
Վիտամին B12 0.52µg 0.43µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին K 0.2µg 0µg Կաթնային կոկտեյլ
Տրիպտոֆան 0.054mg 0.147mg Կաթնաշոռ
Տրեոնին 0.174mg 0.5mg Կաթնաշոռ
Իզոլեյցին 0.234mg 0.591mg Կաթնաշոռ
Լեյցին 0.378mg 1.116mg Կաթնաշոռ
Լիզին 0.306mg 0.934mg Կաթնաշոռ
Մեթիոնին 0.097mg 0.269mg Կաթնաշոռ
Ֆենիլալանին 0.186mg 0.577mg Կաթնաշոռ
Վալին 0.258mg 0.748mg Կաթնաշոռ
Հիստիդին 0.105mg 0.326mg Կաթնաշոռ
Խոլեստերին 12mg 17mg Կաթնային կոկտեյլ
Հագեցած ճարպ 1.886g 1.718g Կաթնաշոռ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875g 0.778g Կաթնային կոկտեյլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113g 0.123g Կաթնաշոռ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթնային կոկտեյլ Կաթնաշոռ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Կաթնային կոկտեյլ
14%
Կաթնաշոռ
Mineral Summary Score
18%
Կաթնային կոկտեյլ
23%
Կաթնաշոռ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in Շաքար (difference - 15.08g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.168g)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթնաշոռ
Կաթնաշոռ is lower in glycemic index (difference - 17)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Նատրիում (difference - 269mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is cheaper?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Կաթնաշոռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: