Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կանադական բեկոն և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կանադական բեկոն vs Knackwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +402%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +215.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +273.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +31.3%
հավասար Պղինձ ~0.06mg
հավասար Ցինկ ~1.66mg
հավասար Նատրիում ~930mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +265.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +174.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +700%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կանադական բեկոն Knackwurst DV% diff.
Սելեն 50.4µg 13.5µg 67%
Վիտամին B3 9.988mg 2.734mg 45%
Հագեցած ճարպ 1.039g 10.21g 42%
Ճարպեր 2.78g 27.7g 38%
Սպիտակուցներ 28.31g 11.1g 34%
Վիտամին B12 0.43µg 1.18µg 31%
Ֆոսֆոր 309mg 98mg 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255g 12.81g 29%
Վիտամին B1 0.669mg 0.342mg 27%
Կալիում 999mg 199mg 24%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485g 2.92g 16%
Choline, total 104.8mg 55mg 9%
Վիտամին B6 0.28mg 0.17mg 8%
Վիտամին B5 0.72mg 0.32mg 8%
Կալորիականություն 146kcal 307kcal 8%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1.1µg 5%
Վիտամին D 9IU 44IU 4%
Մագնեզիում 27mg 11mg 4%
Նատրիում 993mg 930mg 3%
Վիտամին B2 0.185mg 0.14mg 3%
Խոլեստերին 67mg 60mg 2%
Folate, total 4µg 2µg 1%
Վիտամին E 0.41mg 0.57mg 1%
Ցինկ 1.73mg 1.66mg 1%
Երկաթ 0.56mg 0.66mg 1%
Վիտամին K 0.2µg 1.6µg 1%
Ածխաջրեր 1.8g 3.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.8g 3.2g N/A
Կալցիում 7mg 11mg 0%
Շաքար 1.2g 0g N/A
Պղինձ 0.063mg 0.06mg 0%
Մանգան 0.016mg 0.021mg 0%
Տրանս ճարպ 0.008g N/A
Տրիպտոֆան 0.332mg 0.138mg 0%
Տրեոնին 1.226mg 0.432mg 0%
Իզոլեյցին 1.32mg 0.639mg 0%
Լեյցին 2.294mg 0.874mg 0%
Լիզին 2.479mg 1.01mg 0%
Մեթիոնին 0.764mg 0.276mg 0%
Ֆենիլալանին 1.158mg 0.501mg 0%
Վալին 1.41mg 0.639mg 0%
Հիստիդին 1.134mg 0.314mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.014g N/A
18:2 n-6 c,c 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Սպիտակուցներ: 28.31 գ
Ճարպեր: 2.78 գ
Ածխաջրեր: 1.8 գ
Ջուր: 62.5 գ
Այլ: 4.61 գ
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +155%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +896.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485 գ
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -89.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +920.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +502.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: