Համեմատել Կանճրակ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կանճրակ

8

Dulce de Leche

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1504.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+96.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2782.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+43575%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+539.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+233.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-97.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+100600%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+221.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կանճրակ

5

Dulce de Leche

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+7168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+987.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+382.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+7212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1354.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին B2 ~0.405mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	1.747mg	0.004mg	194%
Պոլիչհագեցած ճարպ	28.223g	0.375g	186%
Վիտամին B1	1.163mg	0.016mg	96%
Վիտամին B6	1.17mg	0.016mg	89%
Մանգան	2.014mg	0.002mg	87%
Մագնեզիում	353mg	22mg	79%
Վիտամին B5	4.03mg	0.835mg	64%
Ֆոսֆոր	644mg	193mg	64%
Երկաթ	4.9mg	0.17mg	59%
Ճարպեր	38.45g	7.35g	48%
Ցինկ	5.05mg	0.79mg	39%
Folate, total	160µg	11µg	37%
Սպիտակուցներ	16.18g	6.84g	19%
Կալցիում	78mg	251mg	17%
Choline, total		89.1mg	16%
Վիտամին B12	0µg	0.31µg	13%
Վիտամին B3	2.284mg	0.21mg	13%
Կալորիականություն	517kcal	315kcal	10%
Խոլեստերին	0mg	29mg	10%
Կալիում	687mg	350mg	10%
Վիտամին A	3µg	74µg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.848g	2.143g	7%
Ածխաջրեր	34.29g	55.35g	7%
Սելեն		2.7µg	5%
Նատրիում	3mg	129mg	5%
Հագեցած ճարպ	3.682g	4.534g	4%
Վիտամին C	0mg	2.6mg	3%
Վիտամին E		0.2mg	1%
Վիտամին K		1.3µg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Վիտամին B2	0.415mg	0.405mg	1%
Վիտամին D	0IU	6IU	1%
Զուտ ածխաջրեր	34.29g	55.35g	N/A
Շաքար		49.74g	N/A
Տրանս ճարպ		0.364g	N/A
Տրիպտոֆան	0.183mg		0%
Տրեոնին	0.586mg		0%
Իզոլեյցին	0.717mg		0%
Լեյցին	1.154mg		0%
Լիզին	0.534mg		0%
Մեթիոնին	0.284mg		0%
Ֆենիլալանին	0.806mg		0%
Վալին	1.025mg		0%
Հիստիդին	0.452mg		0%
Ֆրուկտոզա		0.32g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.05g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.009g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կանճրակ

3

Սպիտակուցներ: 16.18 գ

Ճարպեր: 38.45 գ

Ածխաջրեր: 34.29 գ

Ջուր: 5.62 գ

Այլ: 5.46 գ

Dulce de Leche

2

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+136.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+423.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+212%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+61.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+410.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Կանճրակ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.682 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.848 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 28.223 գ

Dulce de Leche

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+126.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+7426.1%