Համեմատել Կարագ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2945.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +295.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1470% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +399.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1446.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 50.489g | 10.867g | 180% |
| Ճարպեր | 81.11g | 17.1g | 98% |
| Կալցիում | 24mg | 731mg | 71% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 524mg | 71% |
| Վիտամին A | 684µg | 137µg | 61% |
| Խոլեստերին | 215mg | 54mg | 54% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 27.5g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.43g | 4.844g | 46% |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 0.92µg | 31% |
| Ցինկ | 0.09mg | 3.13mg | 28% |
| Սելեն | 1µg | 15.7µg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.34mg | 24% |
| Կալորիականություն | 717kcal | 280kcal | 22% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.01g | 0.509g | 17% |
| Վիտամին E | 2.32mg | 0.15mg | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Մագնեզիում | 2mg | 26mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.08mg | 6% |
| Վիտամին K | 7µg | 1.8µg | 4% |
| Երկաթ | 0.02mg | 0.25mg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Կալիում | 24mg | 95mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Folate, total | 3µg | 9µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.06g | 3.1g | 1% |
| Պղինձ | 0.016mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.12g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 8435kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.06g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 0.06g | 1.23g | N/A |
| Նատրիում | 11mg | 16mg | 0% |
| Մանգան | 0.004mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.042mg | 0.12mg | 0% |
| Choline, total | 18.8mg | 18.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.038mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.083mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +374.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +178.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +383.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +491.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.5% |
