Համեմատել Կարիսա և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +835.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +388.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +218% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.21mg | 0.043mg | 19% |
| Երկաթ | 1.31mg | 0.14mg | 15% |
| Վիտամին C | 38mg | 48.8mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7% | |
| Folate, total | 24µg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.086mg | 4% |
| Choline, total | 14mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.636mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 21mg | 2% |
| Կալիում | 260mg | 177mg | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 30mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.3g | 0.15g | 2% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.5g | 0.85g | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Մանգան | 0.023mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 13.63g | 12.02g | 1% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 47kcal | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.63g | 10.32g | N/A |
| Շաքար | 9.18g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.5 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
13.63 գ
Ջուր:
84.17 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
հավասար
Այլ
~0.4գ
