Համեմատել Կարտոֆիլով աղցան և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1444.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.429g | 28.97g | 125% |
| Մանգան | 0.101mg | 1.56mg | 63% |
| Ճարպեր | 8.2g | 33.6g | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 7.7g | 26% |
| Խոլեստերին | 68mg | 0mg | 23% |
| Նատրիում | 529mg | 6mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.737g | 0.63g | 21% |
| Կալորիականություն | 143kcal | 519kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 11.17g | 58.4g | 16% |
| Մագնեզիում | 15mg | 76mg | 15% |
| Պղինձ | 0.118mg | 0.205mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.141mg | 0.26mg | 9% |
| Կալիում | 254mg | 536mg | 8% |
| Երկաթ | 0.65mg | 1.25mg | 8% |
| Սելեն | 4.1µg | 1.5µg | 5% |
| Վիտամին C | 10mg | 6.3mg | 4% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.75mg | 4% |
| Choline, total | 21.3mg | 4% | |
| Վիտամին A | 32µg | 4µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.017mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.534mg | 0.62mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 14µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.68g | 2.3g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 56mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.077mg | 0.085mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.89mg | 0.71mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.48g | 1.95g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 534kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 70g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.87g | 50.7g | N/A |
| Կալցիում | 19mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 35.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.116mg | 0.076mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.141mg | 0.074mg | 0% |
| Լեյցին | 0.202mg | 0.158mg | 0% |
| Լիզին | 0.171mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.066mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0.086mg | 0% |
| Վալին | 0.172mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1667.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +309.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +422.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +493.2% |
