Համեմատել Կեքս և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կեքս

1

Yellow cake

6

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-67.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+218%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+165.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+195%

հավասար Կալցիում ~32mg

հավասար Երկաթ ~2.03mg

հավասար Մանգան ~0.222mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կեքս

5

Yellow cake

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1573.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+95.5%

հավասար Վիտամին A ~7µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.093mg

հավասար Վիտամին B3 ~0.8mg

հավասար Folate, total ~22µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին E	0.9mg	4.5mg	24%
Հագեցած ճարպ	1.048g	5.793g	22%
Վիտամին K	1.5µg	25.1µg	20%
Ճարպեր	9.1g	17.75g	13%
Պղինձ	0.05mg	0.159mg	12%
Ֆոսֆոր	52mg	138mg	12%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.323g	4.728g	9%
Նատրիում	101mg	310mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)	3.7g	1.5g	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.2g	7.214g	8%
Սելեն	2µg	5.9µg	7%
Խոլեստերին	5mg	16mg	4%
Օսլա		8.55g	4%
Վիտամին B6	0.046mg	0mg	4%
Կալորիականություն	324kcal	379kcal	3%
Ածխաջրեր	61.6g	55.36g	2%
Choline, total	8.9mg	17.4mg	2%
Ցինկ	0.27mg	0.42mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.62g	1%
Երկաթ	2.07mg	2.03mg	1%
Մագնեզիում	16mg	20mg	1%
Վիտամին D	0IU	6IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Folate, total	20µg	22µg	1%
Կալիում	153mg	187mg	1%
Վիտամին B1	0.05mg	0.043mg	1%
Սպիտակուցներ	2.9g	3.16g	1%
Վիտամին B5	0.226mg	0.165mg	1%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	57.9g	53.86g	N/A
Կալցիում	33mg	32mg	0%
Շաքար	27.42g	39.22g	N/A
Վիտամին A	7µg	7µg	0%
Մանգան	0.22mg	0.222mg	0%
Վիտամին B2	0.099mg	0.093mg	0%
Վիտամին B3	0.791mg	0.8mg	0%
Վիտամին B12	0.01µg	0µg	0%
Տրանս ճարպ		1.313g	N/A
Տրիպտոֆան	0.042mg		0%
Տրեոնին	0.102mg		0%
Իզոլեյցին	0.121mg		0%
Լեյցին	0.206mg		0%
Լիզին	0.121mg		0%
Մեթիոնին	0.059mg		0%
Ֆենիլալանին	0.14mg		0%
Վալին	0.144mg		0%
Հիստիդին	0.071mg		0%
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.474g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.026g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		3.999g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կեքս

2

Սպիտակուցներ: 2.9 գ

Ճարպեր: 9.1 գ

Ածխաջրեր: 61.6 գ

Ջուր: 25.3 գ

Այլ: 1.1 գ

Yellow cake

3

Սպիտակուցներ: 3.16 գ

Ճարպեր: 17.75 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 22.38 գ

Այլ: 1.35 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+11.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+13%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+95.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+22.7%

հավասար Սպիտակուցներ ~3.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Կեքս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ

Yellow cake

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-81.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+42.3%