Համեմատել Կիվի և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +154.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +859.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +72% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 92.7mg | 36.4mg | 63% |
| Վիտամին K | 40.3µg | 4.2µg | 30% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.6g | 6% |
| Վիտամին A | 4µg | 54µg | 6% |
| Folate, total | 25µg | 43µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.119mg | 4% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 0.9mg | 4% |
| Կալիում | 312mg | 168mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 14mg | 3% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.111mg | 2% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.16mg | 2% |
| Կալցիում | 34mg | 11mg | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.341mg | 0.669mg | 2% |
| Մանգան | 0.098mg | 0.063mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.038mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.14g | 0.82g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.287g | 0.071g | 1% |
| Կալորիականություն | 61kcal | 60kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.52g | 0.38g | 0% |
| Ածխաջրեր | 14.66g | 14.98g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.66g | 13.38g | N/A |
| Շաքար | 8.99g | 13.66g | N/A |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.09mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 0.197mg | 0% |
| Choline, total | 7.8mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.092g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.14g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0.031mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0.029mg | 0% |
| Լեյցին | 0.066mg | 0.05mg | 0% |
| Լիզին | 0.061mg | 0.066mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.008mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.042mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 4.35g | 4.68g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +69.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~14.98g
հավասար
Ջուր
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +304.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +197.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4546.7% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~4.68g
հավասար
Լակտոզա
~0g
