Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կճուճի մեջ կարմրացրած միս և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս vs Foie gras infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +67.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +623.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +304%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +63%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +67.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +623.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +304%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +63%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +371.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +110.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +341.3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +371.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +110.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +341.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +153.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Այլ - 3.05
29% 19% 52%
Սպիտակուցներ: 28.94 գ
Ճարպեր: 19.17 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.9 գ
Այլ: 0 գ
11% 44% 5% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 11.4 գ
Ճարպեր: 43.84 գ
Ածխաջրեր: 4.67 գ
Ջուր: 37.04 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +153.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Այլ - 3.05

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -47.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +213.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +18.6%
46% 50% 4%
Հագեցած ճարպ: 7.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.708 գ
35% 63% 2%
Հագեցած ճարպ: 14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.84 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -47.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +213.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +18.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս Foie gras
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կճուճի մեջ կարմրացրած միս Foie gras Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 4.67g Foie gras
Սպիտակուցներ 28.94g 11.4g Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ճարպեր 19.17g 43.84g Foie gras
Ածխաջրեր 0g 4.67g Foie gras
Կալորիականություն 297kcal 462kcal Foie gras
Կալցիում 16mg 70mg Foie gras
Երկաթ 2.42mg 5.5mg Foie gras
Մագնեզիում 19mg 13mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ֆոսֆոր 174mg 200mg Foie gras
Կալիում 231mg 138mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Նատրիում 47mg 697mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ցինկ 6.66mg 0.92mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Պղինձ 0.099mg 0.4mg Foie gras
Մանգան 0.01mg 0.12mg Foie gras
Սելեն 27µg 44µg Foie gras
Վիտամին A 0IU 3333IU Foie gras
Վիտամին A, RAE 0µg 1001µg Foie gras
Վիտամին E 0.51mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին D 8IU Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին C 0mg 2mg Foie gras
Վիտամին B1 0.059mg 0.088mg Foie gras
Վիտամին B2 0.171mg 0.299mg Foie gras
Վիտամին B3 4.105mg 2.51mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին B5 0.571mg 1.2mg Foie gras
Վիտամին B6 0.283mg 0.06mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Folate, total 9µg 60µg Foie gras
Վիտամին B12 2.13µg 9.4µg Foie gras
Վիտամին K 1.8µg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Տրիպտոֆան 0.19mg 0.161mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Տրեոնին 1.156mg 0.507mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Իզոլեյցին 1.317mg 0.606mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Լեյցին 2.302mg 1.029mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Լիզին 2.446mg 0.863mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Մեթիոնին 0.754mg 0.27mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ֆենիլալանին 1.143mg 0.567mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վալին 1.436mg 0.719mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Հիստիդին 0.924mg 0.303mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Խոլեստերին 116mg 150mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Հագեցած ճարպ 7.548g 14.45g Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.175g 25.61g Foie gras
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.708g 0.84g Foie gras

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս Foie gras
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
138%
Foie gras
Mineral Summary Score
57%
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
84%
Foie gras

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Նատրիում (difference - 650mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 34mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.902g)
Which food is lower in Շաքար?
Foie gras
Foie gras is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Foie gras
Foie gras is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Foie gras
Foie gras is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կճուճի մեջ կարմրացրած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Foie gras - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: