Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կճուճի մեջ կարմրացրած միս և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս vs Liverwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +35.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +189.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +265.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +142.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +114.8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +35.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +189.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +265.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +142.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +114.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +361%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +502.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +416.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +531.9%
հավասար Վիտամին B3 - 4.3
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +48.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +361%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +502.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +416.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +531.9%
հավասար Վիտամին B3 - 4.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +133.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 53.53
հավասար Այլ - 2.75
29% 19% 52%
Սպիտակուցներ: 28.94 գ
Ճարպեր: 19.17 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.9 գ
Այլ: 0 գ
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +133.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +32.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 53.53
հավասար Այլ - 2.75

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -23.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +242.8%
46% 50% 4%
Հագեցած ճարպ: 7.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.708 գ
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.427 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -23.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +242.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս Liverwurst
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կճուճի մեջ կարմրացրած միս Liverwurst Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 3.39g Liverwurst
Սպիտակուցներ 28.94g 12.38g Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ճարպեր 19.17g 25.45g Liverwurst
Ածխաջրեր 0g 5.89g Liverwurst
Կալորիականություն 297kcal 305kcal Liverwurst
Շաքար 0g 1.65g Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.5g Liverwurst
Կալցիում 16mg 22mg Liverwurst
Երկաթ 2.42mg 8.85mg Liverwurst
Մագնեզիում 19mg 12mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ֆոսֆոր 174mg 230mg Liverwurst
Կալիում 231mg 170mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Նատրիում 47mg 700mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ցինկ 6.66mg 2.3mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Պղինձ 0.099mg 0.24mg Liverwurst
Մանգան 0.01mg 0.155mg Liverwurst
Սելեն 27µg 58µg Liverwurst
Վիտամին A 0IU 13636IU Liverwurst
Վիտամին A, RAE 0µg 4091µg Liverwurst
Վիտամին E 0.51mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին D 8IU Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վիտամին C 0mg 3.5mg Liverwurst
Վիտամին B1 0.059mg 0.272mg Liverwurst
Վիտամին B2 0.171mg 1.03mg Liverwurst
Վիտամին B3 4.105mg 4.3mg Liverwurst
Վիտամին B5 0.571mg 2.95mg Liverwurst
Վիտամին B6 0.283mg 0.19mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Folate, total 9µg 30µg Liverwurst
Վիտամին B12 2.13µg 13.46µg Liverwurst
Վիտամին K 1.8µg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Տրիպտոֆան 0.19mg 0.151mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Տրեոնին 1.156mg 0.671mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Իզոլեյցին 1.317mg 0.653mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Լեյցին 2.302mg 1.139mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Լիզին 2.446mg 1.155mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Մեթիոնին 0.754mg 0.285mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Ֆենիլալանին 1.143mg 0.617mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Վալին 1.436mg 0.857mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Հիստիդին 0.924mg 0.448mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Խոլեստերին 116mg 118mg Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Հագեցած ճարպ 7.548g 9.925g Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.175g 12.286g Liverwurst
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.708g 2.427g Liverwurst

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս Liverwurst
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
262%
Liverwurst
Mineral Summary Score
57%
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
103%
Liverwurst

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Նատրիում (difference - 653mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.377g)
Which food is lower in glycemic index?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is cheaper?
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս
Կճուճի մեջ կարմրացրած միս is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Liverwurst
Liverwurst is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Liverwurst
Liverwurst is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կճուճի մեջ կարմրացրած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: