Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոկա-Կոլա և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոկա-Կոլա vs Մոցարելլա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +36450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4650%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +15550%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5140%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +15600%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոկա-Կոլա Մոցարելլա DV% diff.
Կալցիում 2mg 731mg 73%
Ֆոսֆոր 10mg 524mg 73%
Սպիտակուցներ 0.07g 27.5g 55%
Հագեցած ճարպ 0g 10.867g 49%
Վիտամին B12 0µg 0.92µg 38%
Ցինկ 0.02mg 3.13mg 28%
Սելեն 0.1µg 15.7µg 28%
Ճարպեր 0.02g 17.1g 26%
Վիտամին B2 0mg 0.34mg 26%
Խոլեստերին 0mg 54mg 18%
Վիտամին A 0µg 137µg 15%
Կալորիականություն 37kcal 280kcal 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 4.844g 12%
Մագնեզիում 0mg 26mg 6%
Վիտամին B6 0mg 0.08mg 6%
Կալիում 2mg 95mg 3%
Պղինձ 0.001mg 0.027mg 3%
Choline, total 0.3mg 18.4mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.509g 3%
Ածխաջրեր 9.56g 3.1g 2%
Վիտամին D 0 IU 13 IU 2%
Երկաթ 0.11mg 0.25mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.3µg 2%
Վիտամին B1 0mg 0.02mg 2%
Վիտամին K 0µg 1.8µg 2%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Կոֆեին 8mg 0mg 2%
Նատրիում 4mg 16mg 1%
Վիտամին E 0mg 0.15mg 1%
Վիտամին B3 0mg 0.12mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.56g 3.1g N/A
Շաքար 8.97g 1.23g N/A
Մանգան 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 9.56 գ
Ջուր: 90.31 գ
Այլ: 0.04 գ
28% 17% 3% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 27.5 գ
Ճարպեր: 17.1 գ
Ածխաջրեր: 3.1 գ
Ջուր: 49.9 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +208.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +81%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +39185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +85400%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +5900%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կոկա-Կոլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Մոցարելլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: