Համեմատել Կտավատի ձեթ և Կոկտեյլ Սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +896.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 64.876g | 0g | 433% |
| Ճարպեր | 99.01g | 1.05g | 151% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 20.634g | 0g | 52% |
| Նատրիում | 6mg | 983mg | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 9.047g | 0g | 41% |
| Կալորիականություն | 878kcal | 124kcal | 38% |
| Վիտամին C | 11.6mg | 13% | |
| Ածխաջրեր | 0.39g | 28.22g | 9% |
| Կալիում | 31mg | 309mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.83mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.111mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 5% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 4% | |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.37g | 1.36g | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 2% | |
| Կալցիում | 9mg | 26mg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.71mg | 1.08mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 4.4µg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.39g | 26.42g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 11.83g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 30mg | 0% |
| Մանգան | 0.141mg | 0.148mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.184g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 48.93g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.077g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.034g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 15.679g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
99.01 գ
Ածխաջրեր:
0.39 գ
Ջուր:
0.16 գ
Այլ:
0.07 գ
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9329.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +267.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +7135.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40943.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +5185.7% |
