Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +223.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +653.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1838% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.428mg | 33% |
| Երկաթ | 0.36mg | 2.8mg | 31% |
| Մագնեզիում | 7mg | 92mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 20% | |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 62.5g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 113mg | 14% |
| Կալիում | 194mg | 628mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1.938mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.152mg | 10% |
| Կալորիականություն | 76kcal | 239kcal | 8% |
| Կալցիում | 18mg | 74mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 2.8g | 5% |
| Վիտամին C | 8mg | 3.5mg | 5% |
| Մանգան | 0.115mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.066mg | 5% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.086mg | 2% |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1900kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 132g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.018mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0.139mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.014mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +151.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +213.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1408.3% |
