Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Արագ սնունդ
  4. Հավի թևիկներ
  5. Compare
  6. Հավի թևիկներ vs. Ռավիոլի

Համեմատել Հավի թևիկներ և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի թևիկներ vs Ռավիոլի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
6
:
4
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +464%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +400%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +94.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +105.8%
հավասար Երկաթ - 0.74
Հավի թևիկներ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 28% 20% 121% 33% 101% 20% 24% 30% 96%
Ռավիոլի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 28% 11% 22% 21% 40% 10% 48% 23% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +464%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +400%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +94.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +105.8%
հավասար Երկաթ - 0.74

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
10
:
2
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +272.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +675.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +357.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +317.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1781.8%
հավասար Folate, total - 20
Հավի թևիկներ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 64% 6% 4% 28% 42% 155% 75% 99% 15% 20% 20%
Ռավիոլի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 17% 0% 0% 19% 19% 20% 17% 24% 15% 4% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +272.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +675.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +357.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +317.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1781.8%
հավասար Folate, total - 20

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
4
:
1
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +675%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +862.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +93.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +73.5%
Հավի թևիկներ
19% 14% 17% 47% 3%
Սպիտակուցներ: 19.22 գ
Ճարպեր: 13.95 գ
Ածխաջրեր: 17.25 գ
Ջուր: 46.64 գ
Այլ: 2.94 գ
Ռավիոլի
2% 14% 81%
Սպիտակուցներ: 2.48 գ
Ճարպեր: 1.45 գ
Ածխաջրեր: 13.64 գ
Ջուր: 80.91 գ
Այլ: 1.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +675%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +862.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +93.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +73.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
2
:
1
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1055.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3077.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71%
Հավի թևիկներ
19% 37% 44%
Հագեցած ճարպ: 2.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.83 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.783 գ
Ռավիոլի
55% 32% 14%
Հագեցած ճարպ: 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.182 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1055.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3077.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հավի թևիկներ Ռավիոլի
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի թևիկներ Ռավիոլի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 16.05g 12.34g Հավի թևիկներ
Սպիտակուցներ 19.22g 2.48g Հավի թևիկներ
Ճարպեր 13.95g 1.45g Հավի թևիկներ
Ածխաջրեր 17.25g 13.64g Հավի թևիկներ
Կալորիականություն 271kcal 77kcal Հավի թևիկներ
Օսլա 17.03g Հավի թևիկներ
Շաքար 0.4g 3.72g Հավի թևիկներ
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 1.3g Ռավիոլի
Կալցիում 17mg 33mg Ռավիոլի
Երկաթ 0.73mg 0.74mg Ռավիոլի
Մագնեզիում 28mg 15mg Հավի թևիկներ
Ֆոսֆոր 282mg 50mg Հավի թևիկներ
Կալիում 373mg 232mg Հավի թևիկներ
Նատրիում 769mg 306mg Ռավիոլի
Ցինկ 0.71mg 0.36mg Հավի թևիկներ
Պղինձ 0.069mg 0.142mg Ռավիոլի
Մանգան 0.228mg 0.176mg Հավի թևիկներ
Սելեն 17.5µg 3.5µg Հավի թևիկներ
Վիտամին A 11IU 207IU Ռավիոլի
Վիտամին A, RAE 3µg 10µg Ռավիոլի
Վիտամին E 3.17mg 0.85mg Հավի թևիկներ
Վիտամին D 7IU 0IU Հավի թևիկներ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Հավի թևիկներ
Վիտամին C 1.1mg 0mg Հավի թևիկներ
Վիտամին B1 0.11mg 0.074mg Հավի թևիկներ
Վիտամին B2 0.179mg 0.08mg Հավի թևիկներ
Վիտամին B3 8.217mg 1.06mg Հավի թևիկներ
Վիտամին B5 1.244mg 0.272mg Հավի թևիկներ
Վիտամին B6 0.426mg 0.102mg Հավի թևիկներ
Folate, total 19µg 20µg Ռավիոլի
Վիտամին B12 0.16µg 0.03µg Հավի թևիկներ
Վիտամին K 8µg 2.3µg Հավի թևիկներ
Տրիպտոֆան 0.222mg Հավի թևիկներ
Տրեոնին 0.803mg Հավի թևիկներ
Իզոլեյցին 0.845mg Հավի թևիկներ
Լեյցին 1.553mg Հավի թևիկներ
Լիզին 1.616mg Հավի թևիկներ
Մեթիոնին 0.518mg Հավի թևիկներ
Ֆենիլալանին 1.437mg Հավի թևիկներ
Վալին 0.908mg Հավի թևիկներ
Հիստիդին 0.655mg Հավի թևիկներ
Խոլեստերին 48mg 3mg Ռավիոլի
Տրանս ճարպ 0.052g Ռավիոլի
Հագեցած ճարպ 2.493g 0.723g Ռավիոլի
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g Հավի թևիկներ
22:5 n-3 (DPA) 0.003g 0g Հավի թևիկներ
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.83g 0.418g Հավի թևիկներ
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.783g 0.182g Հավի թևիկներ
20:2 n-6 c,c 0.007g 0g Հավի թևիկներ
18:2 n-6 c,c 5.439g Հավի թևիկներ
18:3 n-6 c,c,c 0.015g Հավի թևիկներ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.211g Հավի թևիկներ
20:3 n-6 0.008g Հավի թևիկներ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հավի թևիկներ Ռավիոլի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ vs Քլաբ սենդվիչ
Քլաբ սենդվիչ
Հավի թևիկներ
Քլաբ սենդվիչ vs Ռավիոլի
Ռավիոլի
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ vs Լազանյա
Լազանյա
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Լազանյա
Լազանյա
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Ֆետուչինի
Ֆետուչինի
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Պեննե
Պեննե

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Հավի թևիկներ
13%
Ռավիոլի
Mineral Summary Score
47%
Հավի թևիկներ
23%
Ռավիոլի

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Նատրիում (difference - 463mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Խոլեստերին (difference - 45mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.77g)
Which food is lower in glycemic index?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in glycemic index (difference - 7)
Which food is lower in Շաքար?
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ is lower in Շաքար (difference - 3.32g)
Which food is cheaper?
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի թևիկներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Ռավիոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: