Համեմատել Հավի կրծքամիս և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հավի կրծքամիս

5

Ֆրանկֆուրտեր

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+244.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+61.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-92%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+154.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+14.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+88%

հավասար Երկաթ ~1.2mg

հավասար Պղինձ ~0.055mg

հավասար Մանգան ~0.021mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հավի կրծքամիս

9

Ֆրանկֆուրտեր

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+110%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+338.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+190.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+628.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+245.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+97.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+273%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B3	14.782mg	2.028mg	80%
Սպիտակուցներ	33.44g	11.16g	45%
Հագեցած ճարպ	1.29g	10.979g	44%
Վիտամին B12	0.37µg	1.38µg	42%
Նատրիում	79mg	992mg	40%
Ճարպեր	4.71g	28.3g	36%
Վիտամին B6	0.64mg	0.185mg	35%
Սելեն	26.2µg	10.3µg	29%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.72g	12.048g	26%
Վիտամին B5	1.04mg		21%
Ֆոսֆոր	246mg	152mg	13%
Խոլեստերին	91mg	55mg	12%
Choline, total	95.9mg	48.6mg	9%
Ցինկ	1.08mg	2.03mg	9%
Կալորիականություն	187kcal	316kcal	6%
Վիտամին B2	0.125mg	0.043mg	6%
Մագնեզիում	31mg	9mg	5%
Վիտամին B1	0.079mg	0.018mg	5%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg	0.9µg	4%
Վիտամին D	5IU	36IU	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.07g	0.765g	2%
Folate, total	4µg	10µg	2%
Վիտամին A	7µg	0µg	1%
Վիտամին E	0.42mg	0.2mg	1%
Վիտամին K	2.4µg	1.8µg	1%
Ածխաջրեր	0.51g	3.36g	1%
Կալիում	276mg	316mg	1%
Երկաթ	1.14mg	1.2mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0.51g	3.36g	N/A
Կալցիում	16mg	12mg	0%
Շաքար	0g	1.31g	N/A
Պղինձ	0.054mg	0.055mg	0%
Մանգան	0.021mg	0.021mg	0%
Տրիպտոֆան	0.39mg	0.121mg	0%
Տրեոնին	1.412mg	0.519mg	0%
Իզոլեյցին	1.765mg	0.58mg	0%
Լեյցին	2.509mg	0.994mg	0%
Լիզին	2.836mg	1.055mg	0%
Մեթիոնին	0.925mg	0.319mg	0%
Ֆենիլալանին	1.328mg	0.487mg	0%
Վալին	1.659mg	0.608mg	0%
Հիստիդին	1.037mg	0.362mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.01g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.03g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.02g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հավի կրծքամիս

2

Սպիտակուցներ: 33.44 գ

Ճարպեր: 4.71 գ

Ածխաջրեր: 0.51 գ

Ջուր: 60.21 գ

Այլ: 1.13 գ

Ֆրանկֆուրտեր

3

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+199.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+11.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+500.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+558.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+186.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հավի կրծքամիս

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.29 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.72 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.07 գ

Ֆրանկֆուրտեր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-88.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+39.9%