Համեմատել Հավի միս և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +348% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +110.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +961.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +43.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.669mg | 51% |
| Սելեն | 23.9µg | 50.4µg | 48% |
| Նատրիում | 82mg | 993mg | 40% |
| Կալիում | 223mg | 999mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 309mg | 18% |
| Ճարպեր | 13.6g | 2.78g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.97g | 0.485g | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 3.79g | 1.039g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.34g | 1.255g | 10% |
| Երկաթ | 1.26mg | 0.56mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 8.487mg | 9.988mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.28mg | 9% |
| Խոլեստերին | 88mg | 67mg | 7% |
| Choline, total | 65.9mg | 104.8mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 0.72mg | 6% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 146kcal | 5% |
| Վիտամին A | 48µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.43µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 27.3g | 28.31g | 2% |
| Ցինկ | 1.94mg | 1.73mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին D | 2 IU | 9 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 23mg | 27mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.41mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 0.185mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.8g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.2g | N/A |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.128mg | 1.226mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 1.986mg | 2.294mg | 0% |
| Լիզին | 2.223mg | 2.479mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0.764mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 1.325mg | 1.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.802mg | 1.134mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
27.3 գ
Ճարպեր:
13.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.45 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +389.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~28.31g
հավասար
Ջուր
~62.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.97 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +325.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +512.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.6% |
