Համեմատել Հավի սիրտ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1272.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +147.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +528.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 1.16µg | 255% |
| Սելեն | 4.3µg | 59µg | 99% |
| Նատրիում | 74mg | 2193mg | 92% |
| Երկաթ | 5.96mg | 1.49mg | 56% |
| Ճարպեր | 9.33g | 43.27g | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 14.187g | 52% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 506mg | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 19.065g | 42% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 35.73g | 40% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.251mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 10.623mg | 36% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 1.033mg | 31% |
| Ցինկ | 6.59mg | 3.36mg | 29% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Choline, total | 119.3mg | 22% | |
| Կալորիականություն | 153kcal | 548kcal | 20% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.182mg | 18% |
| Folate, total | 72µg | 2µg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.348mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 4.859g | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Կալիում | 176mg | 539mg | 11% |
| Խոլեստերին | 136mg | 107mg | 10% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 30mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.309mg | 4% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.022mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 10g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 1.35g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 9µg | 11µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 1.343mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +363.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +704.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +79.3% |
