Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հյութ և Пино-нуар սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հյութ vs Пино-нуар infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +480.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +5521.1%
հավասար Ջուր - 86.94
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
2% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.31 գ
Ջուր: 86.94 գ
Այլ: 10.68 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +480.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +5521.1%
հավասար Ջուր - 86.94

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հյութ Пино-нуар
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հյութ Пино-нуар Opinion
Զուտ ածխաջրեր 13.21g 2.31g Հյութ
Սպիտակուցներ 0.2g 0.07g Հյութ
Ածխաջրեր 13.41g 2.31g Հյութ
Կալորիականություն 54kcal 82kcal Пино-нуар
Շաքար 9.36g Пино-нуар
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g Հյութ
Կալցիում 2mg Հյութ
Երկաթ 0.11mg Հյութ
Մագնեզիում 3mg Հյութ
Ֆոսֆոր 4mg Հյութ
Կալիում 42mg Հյութ
Նատրիում 2mg Пино-нуар
Ցինկ 0.02mg Հյութ
Պղինձ 0.018mg Հյութ
Մանգան 0.007mg Հյութ
Վիտամին A 44IU Հյութ
Վիտամին A, RAE 2µg Հյութ
Վիտամին E 0.02mg Հյութ
Վիտամին C 15mg Հյութ
Վիտամին B1 0.38mg Հյութ
Վիտամին B2 0.43mg Հյութ
Վիտամին B3 5mg Հյութ
Վիտամին B5 0.06mg Հյութ
Վիտամին B6 0.5mg Հյութ
Folate, total 4µg Հյութ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01g Հյութ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.01g Հյութ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հյութ Пино-нуар
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
39%
Հյութ
0%
Пино-нуар
Mineral Summary Score
2%
Հյութ
0%
Пино-нуар

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Հյութ
Հյութ is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in vitamins?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in Շաքար (difference - 9.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Пино-нуар
Пино-нуар is lower in glycemic index (difference - 50)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Пино-нуар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174835/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: