Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +241.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +973% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +389% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +203.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1mg | 10.73mg | 122% |
| Ցինկ | 2.1mg | 10.27mg | 74% |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 2.47µg | 70% |
| Սելեն | 38.2µg | 11.2µg | 49% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.82mg | 42% |
| Նատրիում | 909mg | 71mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 32.42g | 32% |
| Choline, total | 122.3mg | 22% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.29mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 170mg | 17% |
| Պղինձ | 0.148mg | 16% | |
| Ճարպեր | 4g | 13.39g | 14% |
| Խոլեստերին | 64mg | 98mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.1mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 3.54g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 5.66g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 2.4g | 10% |
| Կալորիականություն | 118kcal | 259kcal | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 3.35mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Կալիում | 253mg | 263mg | 0% |
| Շաքար | 1.2g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.037g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
32.42 գ
Ճարպեր:
13.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.55 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +234.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +174.9% |
