Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Corned beef infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +64.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +70.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +281.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -10.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +162.4%
հավասար Կալիում ~145mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +111.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +40.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +38.6%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~1.63µg
հավասար Folate, total ~6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
18% 19% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 18.17 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 0.47 գ
Ջուր: 59.79 գ
Այլ: 2.59 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +787.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +77.1%
հավասար Ջուր ~59.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
39% 57% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +557.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -17.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Corned beef
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Corned beef DV% diff.
Սելեն 12.5µg 32.8µg 37%
Ցինկ 1.2mg 4.58mg 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.67g 25%
Սպիտակուցներ 10.26g 18.17g 16%
Choline, total 69.2mg 13%
Ֆոսֆոր 206mg 125mg 12%
Ճարպեր 25.76g 18.98g 10%
Երկաթ 1.09mg 1.86mg 10%
Կալցիում 99mg 8mg 9%
Խոլեստերին 77mg 98mg 7%
Հագեցած ճարպ 7.666g 6.34g 6%
Պղինձ 0.097mg 0.154mg 6%
Վիտամին B6 0.166mg 0.23mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 9.22g 5%
Նատրիում 1090mg 973mg 5%
Վիտամին B2 0.121mg 0.17mg 4%
Վիտամին B5 0.31mg 0.42mg 2%
Վիտամին B3 2.665mg 3.03mg 2%
Վիտամին B12 1.57µg 1.63µg 2%
Կալորիականություն 290kcal 251kcal 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.026mg 2%
Մագնեզիում 15mg 12mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Մանգան 0.045mg 0.022mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 0.47g 1%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Վիտամին D 4IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0.47g N/A
Կալիում 152mg 145mg 0%
Վիտամին E 0.19mg 0.16mg 0%
Folate, total 6µg 6µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.119mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.726mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.827mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.445mg 0%
Լիզին 0.963mg 1.536mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.473mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.718mg 0%
Վալին 0.555mg 0.901mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.58mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Corned beef
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
33%
Corned beef
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
63%
Corned beef

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Corned beef
Corned beef is lower in Նատրիում (difference - 117mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Corned beef
Corned beef is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.326g)
Which food is lower in glycemic index?
Corned beef
Corned beef is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in vitamins?
Corned beef
Corned beef is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Corned beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: