Համեմատել Հոթ դոգ և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

1

McDonald's hamburger

8

Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր

+92.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+40%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+28.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+163.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+62.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-54.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+615.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+109.6%

հավասար Պղինձ ~0.096mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

4

McDonald's hamburger

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+89.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+349.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+97.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+70.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+966.7%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.57µg	0.83µg	31%
Նատրիում	1090mg	494mg	26%
Սելեն	12.5µg	26.2µg	25%
Ճարպեր	25.76g	10.09g	24%
Երկաթ	1.09mg	2.87mg	22%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	1.42g	20%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	3.768g	19%
Հագեցած ճարպ	7.666g	3.504g	19%
Խոլեստերին	77mg	27mg	17%
Վիտամին B1	0.055mg	0.247mg	16%
Folate, total	6µg	64µg	15%
Ֆոսֆոր	206mg	107mg	14%
Վիտամին B6	0.166mg		13%
Մանգան	0.045mg	0.322mg	12%
Վիտամին B3	2.665mg	4.544mg	12%
Ածխաջրեր	4.17g	30.28g	9%
Վիտամին B2	0.121mg	0.239mg	9%
Ցինկ	1.2mg	1.95mg	7%
Վիտամին B5	0.31mg		6%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.3g	5%
Սպիտակուցներ	10.26g	12.92g	5%
Ֆրուկտոզա		3.3g	4%
Կալցիում	99mg	127mg	3%
Կալորիականություն	290kcal	264kcal	1%
Վիտամին E	0.19mg		1%
Վիտամին C	0mg	0.6mg	1%
Կալիում	152mg	192mg	1%
Մագնեզիում	15mg	21mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	28.98g	N/A
Շաքար		6.03g	N/A
Պղինձ	0.097mg	0.096mg	0%
Տրանս ճարպ		0.428g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg		0%
Տրեոնին	0.474mg		0%
Իզոլեյցին	0.53mg		0%
Լեյցին	0.907mg		0%
Լիզին	0.963mg		0%
Մեթիոնին	0.291mg		0%
Ֆենիլալանին	0.445mg		0%
Վալին	0.555mg		0%
Հիստիդին	0.331mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.002g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.134g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.006g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.004g	N/A
20:3 n-6		0.011g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.135g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

McDonald's hamburger

2

Սպիտակուցներ: 12.92 գ

Ճարպեր: 10.09 գ

Ածխաջրեր: 30.28 գ

Ջուր: 44.53 գ

Այլ: 2.18 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+155.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+60.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+25.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+626.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

McDonald's hamburger

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.504 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.768 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.42 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+202.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+210.1%