Համեմատել Հոթ դոգ և Արագ սնունդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

2

Արագ սնունդ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+59.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+53.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+80%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+29.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+180.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+110%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-69.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+693.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+62.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

1

Արագ սնունդ

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+76.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+476.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1233.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	1090mg	331mg	33%
Վիտամին B12	1.57µg	0.89µg	28%
Երկաթ	1.09mg	3.06mg	25%
Վիտամին B1	0.055mg	0.317mg	22%
Ճարպեր	25.76g	12.01g	21%
Folate, total	6µg	80µg	19%
Վիտամին B2	0.121mg	0.363mg	19%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	1.68g	18%
Վիտամին B3	2.665mg	5.617mg	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	4.835g	16%
Խոլեստերին	77mg	33mg	15%
Հագեցած ճարպ	7.666g	4.493g	14%
Սելեն	12.5µg	20.3µg	14%
Մանգան	0.045mg	0.357mg	14%
Սպիտակուցներ	10.26g	16.52g	13%
Ցինկ	1.2mg	2.52mg	12%
Ֆոսֆոր	206mg	134mg	10%
Օսլա		22.87g	9%
Ածխաջրեր	4.17g	31.5g	9%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.7g	7%
Choline, total		34.4mg	6%
Կալցիում	99mg	62mg	4%
Վիտամին B5	0.31mg	0.53mg	4%
Վիտամին K		4.9µg	4%
Վիտամին B6	0.166mg	0.212mg	4%
Պղինձ	0.097mg	0.121mg	3%
Մագնեզիում	15mg	27mg	3%
Ֆրուկտոզա		2.27g	3%
Վիտամին A	0µg	9µg	1%
Վիտամին E	0.19mg	0.38mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Կալիում	152mg	197mg	1%
Կալորիականություն	290kcal	297kcal	0%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	29.8g	N/A
Վիտամին D		2IU	0%
Շաքար		4.88g	N/A
Տրանս ճարպ		0.514g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.144mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.46mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.642mg	0%
Լեյցին	0.907mg	1.13mg	0%
Լիզին	0.963mg	0.785mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.306mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	0.67mg	0%
Վալին	0.555mg	0.728mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.402mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.005g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.121g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.009g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.004g	N/A
20:3 n-6		0.009g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.003g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.391g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Արագ սնունդ

2

Սպիտակուցներ: 16.52 գ

Ճարպեր: 12.01 գ

Ածխաջրեր: 31.5 գ

Ջուր: 38.45 գ

Այլ: 1.52 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+114.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+46.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+130.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+61%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+655.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Արագ սնունդ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.493 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.835 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+135.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+162.1%