Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Թեփ հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Թեփ հում infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +272.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +396.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +315.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +159.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +256.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +12411.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +261.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +185.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +431.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2027.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +381.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +766.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.165mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Թեփ հում DV% diff.
Մանգան 0.045mg 5.63mg 243%
Վիտամին B1 0.055mg 1.17mg 93%
Ֆոսֆոր 206mg 734mg 75%
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 15.4g 62%
Սելեն 12.5µg 45.2µg 59%
Երկաթ 1.09mg 5.41mg 54%
Մագնեզիում 15mg 235mg 52%
Նատրիում 1090mg 4mg 47%
Պղինձ 0.097mg 0.403mg 34%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.328g 29%
Ճարպեր 25.76g 7.03g 29%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Վիտամին B5 0.31mg 1.494mg 24%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 2.376g 23%
Ածխաջրեր 4.17g 66.22g 21%
Ցինկ 1.2mg 3.11mg 17%
Սպիտակուցներ 10.26g 17.3g 14%
Folate, total 6µg 52µg 12%
Կալիում 152mg 566mg 12%
Վիտամին B3 2.665mg 0.934mg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 2.766g 11%
Վիտամին B2 0.121mg 0.22mg 8%
Choline, total 32.2mg 6%
Վիտամին E 0.19mg 1.01mg 5%
Կալցիում 99mg 58mg 4%
Վիտամին K 3.2µg 3%
Կալորիականություն 290kcal 246kcal 2%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 50.82g N/A
Շաքար 1.45g N/A
Վիտամին B6 0.166mg 0.165mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.335mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.502mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.668mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.374mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.76mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.335mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.908mg 0%
Վալին 0.555mg 0.964mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
17% 7% 66% 7% 3%
Սպիտակուցներ: 17.3 գ
Ճարպեր: 7.03 գ
Ածխաջրեր: 66.22 գ
Ջուր: 6.55 գ
Այլ: 2.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +266.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +759.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1488%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
21% 37% 43%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.376 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.766 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +379.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +59.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -82.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Թեփ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: