Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше КальцийКальций +70.7%
Содержит больше МагнийМагний +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +272.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.3%
Содержит больше МедьМедь +315.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12411.1%
Содержит больше СеленСелен +261.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +431.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2027.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.045mg 5.63mg 243%
Витамин B1 0.055mg 1.17mg 93%
Фосфор 206mg 734mg 75%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Клетчатка 0g 15.4g 62%
Селен 12.5µg 45.2µg 59%
Железо 1.09mg 5.41mg 54%
Магний 15mg 235mg 52%
Натрий 1090mg 4mg 47%
Медь 0.097mg 0.403mg 34%
Насыщенные жиры 7.666g 1.328g 29%
Жиры 25.76g 7.03g 29%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин B5 0.31mg 1.494mg 24%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 2.376g 23%
Углеводы 4.17g 66.22g 21%
Цинк 1.2mg 3.11mg 17%
Белки 10.26g 17.3g 14%
Витамин B9 6µg 52µg 12%
Калий 152mg 566mg 12%
Витамин B3 2.665mg 0.934mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 2.766g 11%
Витамин B2 0.121mg 0.22mg 8%
Холин 32.2mg 6%
Витамин E 0.19mg 1.01mg 5%
Кальций 99mg 58mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Калорийность 290kcal 246kcal 2%
Чистые углеводы 4.17g 50.82g N/A
Сахар 1.45g N/A
Витамин B6 0.166mg 0.165mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.335mg 0%
Треонин 0.474mg 0.502mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.668mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.374mg 0%
Лизин 0.963mg 0.76mg 0%
Метионин 0.291mg 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.908mg 0%
Валин 0.555mg 0.964mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +266.4%
Содержит больше ВодаВода +759.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1488%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.