Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Խոզի բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +890%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +254.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +87.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +180%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +145.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +372%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +532.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +107.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +298.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +233.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +86.1%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Խոզի բեկոն DV% diff.
Սելեն 12.5µg 59µg 85%
Սպիտակուցներ 10.26g 35.73g 51%
Վիտամին B3 2.665mg 10.623mg 50%
Նատրիում 1090mg 2193mg 48%
Ֆոսֆոր 206mg 506mg 43%
Հագեցած ճարպ 7.666g 14.187g 30%
Ճարպեր 25.76g 43.27g 27%
Վիտամին B1 0.055mg 0.348mg 24%
Choline, total 119.3mg 22%
Ցինկ 1.2mg 3.36mg 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 19.065g 19%
Վիտամին B12 1.57µg 1.16µg 17%
Վիտամին B5 0.31mg 1.033mg 14%
Կալորիականություն 290kcal 548kcal 13%
Կալիում 152mg 539mg 11%
Վիտամին B6 0.166mg 0.309mg 11%
Խոլեստերին 77mg 107mg 10%
Վիտամին B2 0.121mg 0.251mg 10%
Կալցիում 99mg 10mg 9%
Պղինձ 0.097mg 0.182mg 9%
Երկաթ 1.09mg 1.49mg 5%
Մագնեզիում 15mg 30mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 4.859g 3%
Ածխաջրեր 4.17g 1.35g 1%
Վիտամին A 0µg 11µg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.32mg 1%
Մանգան 0.045mg 0.022mg 1%
Folate, total 6µg 2µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 1.35g N/A
Վիտամին K 0.1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.299mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.399mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.676mg 0%
Լեյցին 0.907mg 2.782mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.964mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.795mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.417mg 0%
Վալին 0.555mg 1.901mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 1.343mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.21g N/A
20:2 n-6 c,c 0.199g N/A
18:2 n-6 c,c 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
36% 43% 13% 7%
Սպիտակուցներ: 35.73 գ
Ճարպեր: 43.27 գ
Ածխաջրեր: 1.35 գ
Ջուր: 12.52 գ
Այլ: 7.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +208.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +349.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +248.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +68%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
37% 50% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.859 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +10.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Խոզի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: