Համեմատել Հոթ դոգ և Խորասան ցորենի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

1

Խորասան ցորենի

9

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+350%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+766.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+165.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+245.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+421.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+206.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+76.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+5977.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+552%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

2

Խորասան ցորենի

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+221.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+929.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+52.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+139.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+206.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+56%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	12.5µg	81.5µg	125%
Մանգան	0.045mg	2.735mg	117%
Վիտամին B12	1.57µg		65%
Նատրիում	1090mg	5mg	47%
Պղինձ	0.097mg	0.506mg	45%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	11.1g	44%
Վիտամին B1	0.055mg	0.566mg	43%
Ճարպեր	25.76g	2.13g	36%
Երկաթ	1.09mg	3.77mg	34%
Հագեցած ճարպ	7.666g	0.196g	34%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	0.213g	28%
Մագնեզիում	15mg	130mg	27%
Խոլեստերին	77mg	0mg	26%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	0.621g	25%
Վիտամին B3	2.665mg	6.375mg	23%
Ցինկ	1.2mg	3.68mg	23%
Ֆոսֆոր	206mg	364mg	23%
Օսլա		52.41g	22%
Ածխաջրեր	4.17g	70.58g	22%
Վիտամին B5	0.31mg	0.949mg	13%
Սպիտակուցներ	10.26g	14.54g	9%
Կալցիում	99mg	22mg	8%
Կալիում	152mg	403mg	7%
Վիտամին B6	0.166mg	0.259mg	7%
Choline, total		25.8mg	5%
Վիտամին B2	0.121mg	0.184mg	5%
Վիտամին E	0.19mg	0.61mg	3%
Կալորիականություն	290kcal	337kcal	2%
Folate, total	6µg		2%
Վիտամին K		1.8µg	2%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	59.48g	N/A
Շաքար		7.84g	N/A
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Տրանս ճարպ		0.005g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.13mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.442mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.566mg	0%
Լեյցին	0.907mg	1.112mg	0%
Լիզին	0.963mg	0.416mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.251mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	0.772mg	0%
Վալին	0.555mg	0.687mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.379mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.11g	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.048g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Խորասան ցորենի

2

Սպիտակուցներ: 14.54 գ

Ճարպեր: 2.13 գ

Ածխաջրեր: 70.58 գ

Ջուր: 11.07 գ

Այլ: 1.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1109.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+408.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+108.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+41.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+1592.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Խորասան ցորենի

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.196 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.213 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.621 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+5245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+609.2%