Համեմատել Հոթ դոգ և Կարմիր սաղմոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

5

Կարմիր սաղմոն

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+800%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+109.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+27.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+118.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+246.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+140%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+186.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+48.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+184%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

0

Կարմիր սաղմոն

12

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+421.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+185.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+279.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+311%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+398.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+184.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+16.7%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.57µg	4.47µg	121%
Վիտամին D (D2 + D3)		16.7µg	84%
Վիտամին D		670IU	84%
Վիտամին B6	0.166mg	0.827mg	51%
Վիտամին B3	2.665mg	10.123mg	47%
Նատրիում	1090mg	92mg	43%
Սելեն	12.5µg	35.5µg	42%
Սպիտակուցներ	10.26g	26.48g	32%
Ճարպեր	25.76g	5.57g	31%
Հագեցած ճարպ	7.666g	0.969g	30%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	1.864g	24%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	1.327g	21%
Choline, total		112.6mg	20%
Վիտամին B5	0.31mg	1.274mg	19%
Ֆոսֆոր	206mg	305mg	14%
Վիտամին B2	0.121mg	0.246mg	10%
Վիտամին B1	0.055mg	0.157mg	9%
Կալցիում	99mg	11mg	9%
Կալիում	152mg	436mg	8%
Կալորիականություն	290kcal	156kcal	7%
Երկաթ	1.09mg	0.52mg	7%
Վիտամին A	0µg	58µg	6%
Ցինկ	1.2mg	0.55mg	6%
Վիտամին E	0.19mg	0.99mg	5%
Մագնեզիում	15mg	36mg	5%
Խոլեստերին	77mg	61mg	5%
Պղինձ	0.097mg	0.076mg	2%
Մանգան	0.045mg	0.013mg	1%
Ածխաջրեր	4.17g	0g	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	0g	N/A
Վիտամին K		0.1µg	0%
Folate, total	6µg	7µg	0%
Տրանս ճարպ		0.023g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.335mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	1.247mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	1.274mg	0%
Լեյցին	0.907mg	2.185mg	0%
Լիզին	0.963mg	2.574mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.858mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	1.086mg	0%
Վալին	0.555mg	1.461mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.711mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.299g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.56g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.093g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.019g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Կարմիր սաղմոն

2

Սպիտակուցներ: 26.48 գ

Ճարպեր: 5.57 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 67.33 գ

Այլ: 0.62 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+362.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+464.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+158.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Կարմիր սաղմոն

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.969 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.864 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.327 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+510.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+231.9%