Համեմատել Հոթ դոգ և Կարտոֆիլ ֆրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

5

Կարտոֆիլ ֆրի

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+450%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+140%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+64.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+1288.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+280.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+27.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-80.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+448.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

2

Կարտոֆիլ ֆրի

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+210.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+778.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+209.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+124.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+400%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.57µg	0µg	65%
Նատրիում	1090mg	210mg	38%
Խոլեստերին	77mg	0mg	26%
Հագեցած ճարպ	7.666g	2.336g	24%
Սելեն	12.5µg	0.9µg	21%
Ճարպեր	25.76g	14.73g	17%
Վիտամին B6	0.166mg	0.372mg	16%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	3.8g	15%
Սպիտակուցներ	10.26g	3.43g	14%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	5.969g	14%
Կալիում	152mg	579mg	13%
Ֆոսֆոր	206mg	125mg	12%
Ածխաջրեր	4.17g	41.44g	12%
Վիտամին E	0.19mg	1.67mg	10%
Վիտամին B1	0.055mg	0.17mg	10%
Վիտամին K		11.2µg	9%
Մանգան	0.045mg	0.247mg	9%
Կալցիում	99mg	18mg	8%
Choline, total		36.8mg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	5.398g	7%
Folate, total	6µg	30µg	6%
Ցինկ	1.2mg	0.5mg	6%
Վիտամին B2	0.121mg	0.039mg	6%
Մագնեզիում	15mg	35mg	5%
Վիտամին C	0mg	4.7mg	5%
Վիտամին B5	0.31mg	0.58mg	5%
Երկաթ	1.09mg	0.81mg	4%
Պղինձ	0.097mg	0.124mg	3%
Վիտամին B3	2.665mg	3.004mg	2%
Կալորիականություն	290kcal	312kcal	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	37.64g	N/A
Շաքար		0.3g	N/A
Տրանս ճարպ		0.06g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg		0%
Տրեոնին	0.474mg		0%
Իզոլեյցին	0.53mg		0%
Լեյցին	0.907mg		0%
Լիզին	0.963mg		0%
Մեթիոնին	0.291mg		0%
Ֆենիլալանին	0.445mg		0%
Վալին	0.555mg		0%
Հիստիդին	0.331mg		0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.407g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.029g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.007g	N/A
18:2 n-6 c,c		4.898g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

4

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Կարտոֆիլ ֆրի

1

Սպիտակուցներ: 3.43 գ

Ճարպեր: 14.73 գ

Ածխաջրեր: 41.44 գ

Ջուր: 38.55 գ

Այլ: 1.85 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+199.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+74.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+46.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+89.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+893.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Կարտոֆիլ ֆրի

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.336 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.969 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.398 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+90.8%

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+22.6%