Համեմատել Հոթ դոգ և Կարտոֆիլ ֆրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +280.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +448.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +778.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.57µg | 0µg | 65% |
| Նատրիում | 1090mg | 210mg | 38% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.898g | 29% | |
| Խոլեստերին | 77mg | 0mg | 26% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.407g | 25% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.666g | 2.336g | 24% |
| Սելեն | 12.5µg | 0.9µg | 21% |
| Ճարպեր | 25.76g | 14.73g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.166mg | 0.372mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 3.8g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 10.26g | 3.43g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.386g | 5.969g | 14% |
| Կալիում | 152mg | 579mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 4.17g | 41.44g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 125mg | 12% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1.67mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.17mg | 10% |
| Մանգան | 0.045mg | 0.247mg | 9% |
| Վիտամին K | 11.2µg | 9% | |
| Կալցիում | 99mg | 18mg | 8% |
| Choline, total | 36.8mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.404g | 5.398g | 7% |
| Ցինկ | 1.2mg | 0.5mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.039mg | 6% |
| Folate, total | 6µg | 30µg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Մագնեզիում | 15mg | 35mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.58mg | 5% |
| Երկաթ | 1.09mg | 0.81mg | 4% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.124mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.665mg | 3.004mg | 2% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 312kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 910kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.17g | 37.64g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.06g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.111mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.474mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լիզին | 0.963mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.445mg | 0% | |
| Վալին | 0.555mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.029g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.26 գ
Ճարպեր:
25.76 գ
Ածխաջրեր:
4.17 գ
Ջուր:
56.31 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.43 գ
Ճարպեր:
14.73 գ
Ածխաջրեր:
41.44 գ
Ջուր:
38.55 գ
Այլ:
1.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +199.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +893.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.404 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.336 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.969 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.398 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.6% |
