Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +94%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +296.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +525%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +89.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +388.9%
հավասար Մագնեզիում ~16mg
հավասար Կալիում ~153mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +236.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +260.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +15600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +373.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +233.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.05mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Կեքս DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.01µg 65%
Նատրիում 1090mg 101mg 43%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.048g 30%
Ճարպեր 25.76g 9.1g 26%
Խոլեստերին 77mg 5mg 24%
Ֆոսֆոր 206mg 52mg 22%
Ածխաջրեր 4.17g 61.6g 19%
Սելեն 12.5µg 2µg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 4.2g 18%
Սպիտակուցներ 10.26g 2.9g 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.7g 15%
Երկաթ 1.09mg 2.07mg 12%
Վիտամին B3 2.665mg 0.791mg 12%
Վիտամին B6 0.166mg 0.046mg 9%
Մանգան 0.045mg 0.22mg 8%
Ցինկ 1.2mg 0.27mg 8%
Կալցիում 99mg 33mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 3.323g 7%
Պղինձ 0.097mg 0.05mg 5%
Վիտամին E 0.19mg 0.9mg 5%
Folate, total 6µg 20µg 4%
Choline, total 8.9mg 2%
Վիտամին B2 0.121mg 0.099mg 2%
Վիտամին B5 0.31mg 0.226mg 2%
Կալորիականություն 290kcal 324kcal 2%
Վիտամին A 0µg 7µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.5mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 57.9g N/A
Մագնեզիում 15mg 16mg 0%
Կալիում 152mg 153mg 0%
Շաքար 27.42g N/A
Վիտամին B1 0.055mg 0.05mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.121mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.206mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.14mg 0%
Վալին 0.555mg 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +183.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +122.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1377.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
12% 49% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +171.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +32.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: