Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Կրեկեր (Cream) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Կրեկեր (Cream) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +280.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +110.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +577.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1628.9%
հավասար Նատրիում ~1148mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +155.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +241.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +736.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +441.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +98.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +90.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +49%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2383.3%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
7% 20% 65% 4% 4%
Սպիտակուցներ: 7.01 գ
Ճարպեր: 20.37 գ
Ածխաջրեր: 64.55 գ
Ջուր: 4.45 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1165.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1448%
հավասար Այլ ~3.62գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
29% 58% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.362 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +79.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -30.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~10.625g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Կրեկեր (Cream)
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Կրեկեր (Cream) DV% diff.
Երկաթ 1.09mg 7.38mg 79%
Վիտամին B12 1.57µg 0.46µg 46%
Folate, total 6µg 149µg 36%
Մանգան 0.045mg 0.778mg 32%
Խոլեստերին 77mg 26%
Օսլա 51.87g 21%
Ածխաջրեր 4.17g 64.55g 20%
Վիտամին B1 0.055mg 0.298mg 20%
Վիտամին B3 2.665mg 5.08mg 15%
Վիտամին K 17.9µg 15%
Ֆոսֆոր 206mg 98mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 2.45g 13%
Հագեցած ճարպ 7.666g 5.362g 10%
Կալորիականություն 290kcal 484kcal 10%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.4g 10%
Վիտամին E 0.19mg 1.59mg 9%
Վիտամին B2 0.121mg 0.24mg 9%
Վիտամին B6 0.166mg 0.065mg 8%
Ճարպեր 25.76g 20.37g 8%
Սպիտակուցներ 10.26g 7.01g 7%
Կալցիում 99mg 26mg 7%
Ցինկ 1.2mg 0.66mg 5%
Սելեն 12.5µg 9.5µg 5%
Նատրիում 1090mg 1148mg 3%
Վիտամին B5 0.31mg 0.462mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 10.625g 2%
Մագնեզիում 15mg 25mg 2%
Պղինձ 0.097mg 0.111mg 2%
Ֆրուկտոզա 0.95g 1%
Կալիում 152mg 129mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 62.15g N/A
Շաքար 9.37g N/A
Տրանս ճարպ 3.969g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.045g N/A
18:2 n-6 c,c 1.542g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Կրեկեր (Cream)
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
40%
Կրեկեր (Cream)
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
71%
Կրեկեր (Cream)

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 9.37g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Նատրիում (difference - 58mg)
Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 37)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կրեկեր (Cream)
Կրեկեր (Cream) is lower in Խոլեստերին (difference - 77mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կրեկեր (Cream)
Կրեկեր (Cream) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.304g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Կրեկեր (Cream) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: