Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Հավի թևիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Հավի թևիկներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +482.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +40.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +69%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +145.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +36.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -29.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +406.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +40%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +881.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1568.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +208.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +301.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +156.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +216.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Հավի թևիկներ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.16µg 59%
Վիտամին B3 2.665mg 8.217mg 35%
Հագեցած ճարպ 7.666g 2.493g 24%
Վիտամին E 0.19mg 3.17mg 20%
Վիտամին B6 0.166mg 0.426mg 20%
Վիտամին B5 0.31mg 1.244mg 19%
Սպիտակուցներ 10.26g 19.22g 18%
Ճարպեր 25.76g 13.95g 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 4.83g 16%
Նատրիում 1090mg 769mg 14%
Ֆոսֆոր 206mg 282mg 11%
Խոլեստերին 77mg 48mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 5.783g 9%
Սելեն 12.5µg 17.5µg 9%
Choline, total 43.7mg 8%
Կալցիում 99mg 17mg 8%
Մանգան 0.045mg 0.228mg 8%
Օսլա 17.03g 7%
Կալիում 152mg 373mg 7%
Վիտամին K 8µg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.2g 5%
Վիտամին B1 0.055mg 0.11mg 5%
Երկաթ 1.09mg 0.73mg 5%
Վիտամին B2 0.121mg 0.179mg 4%
Ածխաջրեր 4.17g 17.25g 4%
Ցինկ 1.2mg 0.71mg 4%
Folate, total 6µg 19µg 3%
Մագնեզիում 15mg 28mg 3%
Պղինձ 0.097mg 0.069mg 3%
Կալորիականություն 290kcal 271kcal 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին D 7IU 1%
Վիտամին C 0mg 1.1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 16.05g N/A
Շաքար 0.4g N/A
Վիտամին A 0µg 3µg 0%
Տրանս ճարպ 0.052g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.222mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.803mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.845mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.553mg 0%
Լիզին 0.963mg 1.616mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.518mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.437mg 0%
Վալին 0.555mg 0.908mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.655mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.211g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.007g N/A
18:2 n-6 c,c 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
19% 14% 17% 47% 3%
Սպիտակուցներ: 19.22 գ
Ճարպեր: 13.95 գ
Ածխաջրեր: 17.25 գ
Ջուր: 46.64 գ
Այլ: 2.94 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +84.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +19%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +313.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
19% 37% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.83 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.783 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +135.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +31.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Հավի թևիկներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: