Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Ձիթապտուղ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +275%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +445.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +6766.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +125%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1288.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +202.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +158.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -32.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +7102.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1744.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +768.4%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Ձիթապտուղ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Ֆոսֆոր 206mg 3mg 29%
Երկաթ 1.09mg 3.3mg 28%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.415g 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Ճարպեր 25.76g 10.68g 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.911g 23%
Սելեն 12.5µg 0.9µg 21%
Սպիտակուցներ 10.26g 0.84g 19%
Պղինձ 0.097mg 0.251mg 17%
Վիտամին B3 2.665mg 0.037mg 16%
Նատրիում 1090mg 735mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.2g 13%
Վիտամին B6 0.166mg 0.009mg 12%
Վիտամին E 0.19mg 1.65mg 10%
Ցինկ 1.2mg 0.22mg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 7.888g 9%
Վիտամին B2 0.121mg 0mg 9%
Կալորիականություն 290kcal 115kcal 9%
Վիտամին B5 0.31mg 0.015mg 6%
Վիտամին B1 0.055mg 0.003mg 4%
Կալիում 152mg 8mg 4%
Մագնեզիում 15mg 4mg 3%
Choline, total 10.3mg 2%
Վիտամին A 0µg 20µg 2%
Folate, total 6µg 0µg 2%
Մանգան 0.045mg 0.02mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 6.26g 1%
Վիտամին C 0mg 0.9mg 1%
Վիտամին K 1.4µg 1%
Կալցիում 99mg 88mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 3.06g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.026mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.031mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.05mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.032mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.029mg 0%
Վալին 0.555mg 0.038mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
11% 6% 80% 2%
Սպիտակուցներ: 0.84 գ
Ճարպեր: 10.68 գ
Ածխաջրեր: 6.26 գ
Ջուր: 79.99 գ
Այլ: 2.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1121.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +141.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +57%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +50.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
14% 77% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.415 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.888 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.911 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +383.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Ձիթապտուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: