Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Մեղրաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +281.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +188.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +164.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +101%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -70%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1417.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +30.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +245.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +21%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +450%
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Մեղրաբլիթ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.06µg 63%
Նատրիում 1090mg 327mg 33%
Մանգան 0.045mg 0.683mg 28%
Երկաթ 1.09mg 2.88mg 22%
Ֆոսֆոր 206mg 54mg 22%
Հագեցած ճարպ 7.666g 4.122g 16%
Ածխաջրեր 4.17g 49.2g 15%
Խոլեստերին 77mg 32mg 15%
Ճարպեր 25.76g 16.4g 14%
Մագնեզիում 15mg 70mg 13%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.9g 13%
Վիտամին B1 0.055mg 0.19mg 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 7.124g 11%
Պղինձ 0.097mg 0.195mg 11%
Կալիում 152mg 439mg 8%
Ցինկ 1.2mg 0.39mg 7%
Folate, total 6µg 33µg 7%
Սելեն 12.5µg 16.3µg 7%
Վիտամին B3 2.665mg 1.738mg 6%
Կալորիականություն 290kcal 356kcal 3%
Վիտամին B2 0.121mg 0.162mg 3%
Կալցիում 99mg 71mg 3%
Վիտամին B6 0.166mg 0.19mg 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Վիտամին B5 0.31mg 0.375mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 4.216g 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 49.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.047mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.124mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.151mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.279mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.195mg 0%
Վալին 0.555mg 0.173mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
4% 16% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 16.4 գ
Ածխաջրեր: 49.2 գ
Ջուր: 28 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +163.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +101.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1079.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
27% 46% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.216 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +59.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.2%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~4.216g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Մեղրաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: