Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Չամիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Չամիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +98%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +445.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +104%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1983.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +113.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +392.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +72.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +227.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +564.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +247.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +226.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +92.7%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.125mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.174mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Չամիչ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 11mg 47%
Ճարպեր 25.76g 0.46g 39%
Ֆրուկտոզա 29.68g 37%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.058g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.037g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.051g 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Պղինձ 0.097mg 0.318mg 25%
Ածխաջրեր 4.17g 79.18g 25%
Սելեն 12.5µg 0.6µg 22%
Կալիում 152mg 749mg 18%
Ֆոսֆոր 206mg 101mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.7g 15%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.07g 14%
Վիտամին B3 2.665mg 0.766mg 12%
Մանգան 0.045mg 0.299mg 11%
Երկաթ 1.09mg 1.88mg 10%
Ցինկ 1.2mg 0.22mg 9%
Կալցիում 99mg 50mg 5%
Մագնեզիում 15mg 32mg 4%
Վիտամին B1 0.055mg 0.106mg 4%
Վիտամին B5 0.31mg 0.095mg 4%
Վիտամին C 0mg 2.3mg 3%
Վիտամին K 3.5µg 3%
Choline, total 11.1mg 2%
Օսլա 2.7g 1%
Վիտամին B6 0.166mg 0.174mg 1%
Կալորիականություն 290kcal 299kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 75.48g N/A
Շաքար 59.19g N/A
Վիտամին E 0.19mg 0.12mg 0%
Վիտամին B2 0.121mg 0.125mg 0%
Folate, total 6µg 5µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.05mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.077mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.057mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.096mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.084mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.021mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.065mg 0%
Վալին 0.555mg 0.083mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.072mg 0%
18:3 n-6 c,c,c 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 79% 15% 2%
Սպիտակուցներ: 3.07 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 79.18 գ
Ջուր: 15.43 գ
Այլ: 1.86 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +234.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +5500%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +264.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +88.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1798.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
40% 35% 25%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.058 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.037 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +22225.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +11802.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Չամիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: