Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Չիզբուրգեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +148.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +28.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +602.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +56.8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 41% 11% 89% 14% 143% 33% 33% 6% 69%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +148.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +28.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +602.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +56.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +173.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +432.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +37.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1066.7%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 14% 28% 50% 19% 39% 5% 197% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +173.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +432.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +95.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +75.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +37.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1066.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +572.2%
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
17% 15% 28% 39% 2%
Սպիտակուցներ: 16.51 գ
Ճարպեր: 14.72 գ
Ածխաջրեր: 28.03 գ
Ջուր: 38.63 գ
Այլ: 2.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +572.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +110.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +165.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -15.6%
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.404 գ
48% 40% 12%
Հագեցած ճարպ: 6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.658 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +110.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +165.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -15.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Չիզբուրգեր
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Չիզբուրգեր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 26.03g Չիզբուրգեր
Սպիտակուցներ 10.26g 16.51g Չիզբուրգեր
Ճարպեր 25.76g 14.72g Հոթ դոգ
Ածխաջրեր 4.17g 28.03g Չիզբուրգեր
Կալորիականություն 290kcal 308kcal Չիզբուրգեր
Օսլա 19.87g Չիզբուրգեր
Ֆրուկտոզա 1.94g Չիզբուրգեր
Շաքար 4.88g Հոթ դոգ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2g Չիզբուրգեր
Կալցիում 99mg 119mg Չիզբուրգեր
Երկաթ 1.09mg 2.71mg Չիզբուրգեր
Մագնեզիում 15mg 26mg Չիզբուրգեր
Ֆոսֆոր 206mg 161mg Հոթ դոգ
Կալիում 152mg 196mg Չիզբուրգեր
Նատրիում 1090mg 515mg Չիզբուրգեր
Ցինկ 1.2mg 2.49mg Չիզբուրգեր
Պղինձ 0.097mg 0.111mg Չիզբուրգեր
Մանգան 0.045mg 0.316mg Չիզբուրգեր
Սելեն 12.5µg 19.6µg Չիզբուրգեր
Վիտամին A 0IU 254IU Չիզբուրգեր
Վիտամին A, RAE 0µg 50µg Չիզբուրգեր
Վիտամին E 0.19mg 0.52mg Չիզբուրգեր
Վիտամին D 2IU Չիզբուրգեր
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Չիզբուրգեր
Վիտամին B1 0.055mg 0.293mg Չիզբուրգեր
Վիտամին B2 0.121mg 0.363mg Չիզբուրգեր
Վիտամին B3 2.665mg 5.217mg Չիզբուրգեր
Վիտամին B5 0.31mg 0.545mg Չիզբուրգեր
Վիտամին B6 0.166mg 0.228mg Չիզբուրգեր
Folate, total 6µg 70µg Չիզբուրգեր
Վիտամին B12 1.57µg 0.76µg Հոթ դոգ
Վիտամին K 4.2µg Չիզբուրգեր
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.155mg Չիզբուրգեր
Տրեոնին 0.474mg 0.571mg Չիզբուրգեր
Իզոլեյցին 0.53mg 0.755mg Չիզբուրգեր
Լեյցին 0.907mg 1.316mg Չիզբուրգեր
Լիզին 0.963mg 0.784mg Հոթ դոգ
Մեթիոնին 0.291mg 0.377mg Չիզբուրգեր
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.755mg Չիզբուրգեր
Վալին 0.555mg 0.881mg Չիզբուրգեր
Հիստիդին 0.331mg 0.445mg Չիզբուրգեր
Խոլեստերին 77mg 43mg Չիզբուրգեր
Տրանս ճարպ 0.57g Հոթ դոգ
Հագեցած ճարպ 7.666g 6.473g Չիզբուրգեր
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.005g Չիզբուրգեր
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.01g Չիզբուրգեր
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 5.413g Հոթ դոգ
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 1.658g Հոթ դոգ
20:2 n-6 c,c 0.004g Չիզբուրգեր
18:2 n-6 c,c 1.322g Չիզբուրգեր
18:3 n-6 c,c,c 0.005g Չիզբուրգեր
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.125g Չիզբուրգեր
20:3 n-3 0.001g Չիզբուրգեր
20:3 n-6 0.015g Չիզբուրգեր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Չիզբուրգեր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Հոթ դոգ
44%
Չիզբուրգեր
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
56%
Չիզբուրգեր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Չիզբուրգեր
Չիզբուրգեր is lower in Նատրիում (difference - 575mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Չիզբուրգեր
Չիզբուրգեր is lower in Խոլեստերին (difference - 34mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Չիզբուրգեր
Չիզբուրգեր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.193g)
Which food is richer in minerals?
Չիզբուրգեր
Չիզբուրգեր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Չիզբուրգեր
Չիզբուրգեր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 4.88g)
Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Չիզբուրգեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: