Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Սիսեռ հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Սիսեռ հում infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 56% 17% 63% 162% 219% 75% 108% 3.1% 2779% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +426.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +372.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +295.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +576.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +130%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +22.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +47246.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 1% 16% 0% 119% 49% 29% 95% 123% 0% 23% 418% 54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +331.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +767.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +75.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +412.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +222.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +9183.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Սիսեռ հում DV% diff.
Մանգան 0.045mg 21.306mg 924%
Folate, total 6µg 557µg 138%
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Պղինձ 0.097mg 0.656mg 62%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 12.2g 49%
Նատրիում 1090mg 24mg 46%
Երկաթ 1.09mg 4.31mg 40%
Վիտամին B1 0.055mg 0.477mg 35%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.603g 32%
Ճարպեր 25.76g 6.04g 30%
Վիտամին B6 0.166mg 0.535mg 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Վիտամին B5 0.31mg 1.588mg 26%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 1.377g 25%
Սելեն 12.5µg 0µg 23%
Ածխաջրեր 4.17g 62.95g 20%
Սպիտակուցներ 10.26g 20.47g 20%
Choline, total 99.3mg 18%
Կալիում 152mg 718mg 17%
Մագնեզիում 15mg 79mg 15%
Ցինկ 1.2mg 2.76mg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 2.731g 11%
Վիտամին K 9µg 8%
Ֆոսֆոր 206mg 252mg 7%
Վիտամին B2 0.121mg 0.212mg 7%
Վիտամին B3 2.665mg 1.541mg 7%
Կալորիականություն 290kcal 378kcal 4%
Վիտամին E 0.19mg 0.82mg 4%
Կալցիում 99mg 57mg 4%
Վիտամին C 0mg 4mg 4%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 50.75g N/A
Շաքար 10.7g N/A
Վիտամին A 0µg 3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.2mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.766mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.882mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.465mg 0%
Լիզին 0.963mg 1.377mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.27mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.103mg 0%
Վալին 0.555mg 0.865mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.566mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
20% 6% 63% 8% 3%
Սպիտակուցներ: 20.47 գ
Ճարպեր: 6.04 գ
Ածխաջրեր: 62.95 գ
Ջուր: 7.68 գ
Այլ: 2.86 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +326.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +633.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1409.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
13% 29% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.603 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.731 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +726.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +61.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Սիսեռ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: