Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Нут сырой

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Нут сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 56% 17% 63% 162% 219% 75% 108% 3.1% 2779% 0%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +426.7%
Содержит больше КалийКалий +372.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.4%
Содержит больше МедьМедь +576.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +47246.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 16% 0% 119% 49% 29% 95% 123% 0% 23% 418% 54%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +767.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Нут сырой DV% diff.
Марганец 0.045mg 21.306mg 924%
Витамин B9 6µg 557µg 138%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Медь 0.097mg 0.656mg 62%
Клетчатка 0g 12.2g 49%
Натрий 1090mg 24mg 46%
Железо 1.09mg 4.31mg 40%
Витамин B1 0.055mg 0.477mg 35%
Насыщенные жиры 7.666g 0.603g 32%
Жиры 25.76g 6.04g 30%
Витамин B6 0.166mg 0.535mg 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин B5 0.31mg 1.588mg 26%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 1.377g 25%
Селен 12.5µg 0µg 23%
Углеводы 4.17g 62.95g 20%
Белки 10.26g 20.47g 20%
Холин 99.3mg 18%
Калий 152mg 718mg 17%
Магний 15mg 79mg 15%
Цинк 1.2mg 2.76mg 14%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 2.731g 11%
Витамин K 9µg 8%
Фосфор 206mg 252mg 7%
Витамин B2 0.121mg 0.212mg 7%
Витамин B3 2.665mg 1.541mg 7%
Калорийность 290kcal 378kcal 4%
Витамин E 0.19mg 0.82mg 4%
Кальций 99mg 57mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Чистые углеводы 4.17g 50.75g N/A
Сахар 10.7g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.2mg 0%
Треонин 0.474mg 0.766mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.882mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.465mg 0%
Лизин 0.963mg 1.377mg 0%
Метионин 0.291mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.103mg 0%
Валин 0.555mg 0.865mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.566mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
20% 6% 63% 8% 3%
Белки: 20.47 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 62.95 г
Вода: 7.68 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +326.5%
Содержит больше ВодаВода +633.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1409.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
13% 29% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.603 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.731 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +726.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Нут сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.