Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Տաք շոկոլադ կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +159.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +96.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +246.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +363%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +29.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96%
հավասար Պղինձ ~0.103mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +41%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1903.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +315%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +220.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50.4%
հավասար Վիտամին B5 ~0.328mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Տաք շոկոլադ կակաո DV% diff.
Նատրիում 1090mg 44mg 45%
Վիտամին B12 1.57µg 0.49µg 45%
Ճարպեր 25.76g 2.34g 36%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.084g 29%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.431g 28%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.677g 27%
Խոլեստերին 77mg 8mg 23%
Սելեն 12.5µg 2.7µg 18%
Վիտամին B3 2.665mg 0.133mg 16%
Ֆոսֆոր 206mg 105mg 14%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.52g 13%
Կալորիականություն 290kcal 77kcal 11%
Վիտամին B6 0.166mg 0.04mg 10%
Երկաթ 1.09mg 0.42mg 8%
Վիտամին A 0µg 51µg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 6%
Վիտամին D 45IU 6%
Վիտամին B2 0.121mg 0.182mg 5%
Ցինկ 1.2mg 0.63mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g 4%
Choline, total 15.6mg 3%
Կալցիում 99mg 114mg 2%
Մագնեզիում 15mg 23mg 2%
Ածխաջրեր 4.17g 10.74g 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.039mg 1%
Մանգան 0.045mg 0.013mg 1%
Կալիում 152mg 197mg 1%
Կոֆեին 0mg 2mg 1%
Պղինձ 0.097mg 0.103mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.03mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 9.74g N/A
Շաքար 9.66g N/A
Վիտամին B5 0.31mg 0.328mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
Folate, total 6µg 5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.078g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.037mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.095mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.169mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.305mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.15mg 0%
Վալին 0.555mg 0.201mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.067mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
4% 2% 11% 82%
Սպիտակուցներ: 3.52 գ
Ճարպեր: 2.34 գ
Ածխաջրեր: 10.74 գ
Ջուր: 82.45 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +191.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1000.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +268.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.084 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1581.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +5142.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Տաք շոկոլադ կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: