Համեմատել Ձեթ և Պեննե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 72.961g | 1g | 180% |
| Ճարպեր | 100g | 4g | 148% |
| Վիտամին E | 14.35mg | 96% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.523g | 0.4g | 67% |
| Հագեցած ճարպ | 13.808g | 2.3g | 52% |
| Վիտամին K | 60.2µg | 50% | |
| Կալորիականություն | 884kcal | 126kcal | 38% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 118mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 5.7g | 11% |
| Նատրիում | 2mg | 248mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.7g | 11% |
| Ցինկ | 0mg | 1.1mg | 10% |
| Կալցիում | 1mg | 89mg | 9% |
| Մագնեզիում | 0mg | 30mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 0g | 16.8g | 6% |
| Կալիում | 1mg | 122mg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Երկաթ | 0.56mg | 0.8mg | 3% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 14.1g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Choline, total | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7196.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2530.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.3% |
