Համեմատել Ձկան յուղ ծովատառեխ և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձկան յուղ ծովատառեխ

1

ՔիթՔաթ

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձկան յուղ ծովատառեխ

2

ՔիթՔաթ

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+124900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին A	30000µg	24µg	3331%
Վիտամին D (D2 + D3)	250µg	0µg	1250%
Վիտամին D	10000IU	0IU	1250%
Խոլեստերին	570mg	11mg	186%
Պոլիչհագեցած ճարպ	22.541g	0.895g	144%
Ճարպեր	100g	25.99g	114%
Մոնոչհագեցած ճարպ	46.711g	5.844g	102%
Պղինձ	0mg	0.22mg	24%
Վիտամին B12	0µg	0.56µg	23%
Ածխաջրեր	0g	64.59g	22%
Հագեցած ճարպ	22.608g	17.953g	21%
Կալորիականություն	902kcal	518kcal	19%
Ֆոսֆոր	0mg	135mg	19%
Վիտամին B2	0mg	0.21mg	16%
Կալցիում	0mg	125mg	13%
Վիտամին B5	0mg	0.64mg	13%
Սպիտակուցներ	0g	6.51g	13%
Երկաթ	0mg	1mg	13%
Վիտամին B1		0.117mg	10%
Սելեն	0µg	5µg	9%
Մագնեզիում	0mg	37mg	9%
Կալիում	0mg	231mg	7%
Choline, total		31mg	6%
Մանգան	0mg	0.1mg	4%
Կոֆեին		14mg	4%
Օսլա		10.6g	4%
Վիտամին K		5.2µg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1g	4%
Folate, total	0µg	14µg	4%
Վիտամին B3	0mg	0.5mg	3%
Վիտամին B6	0mg	0.02mg	2%
Վիտամին E		0.34mg	2%
Նատրիում	0mg	54mg	2%
Ցինկ	0mg	0.09mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	63.59g	N/A
Շաքար		48.68g	N/A
Տրանս ճարպ		0.099g	N/A
Տրիպտոֆան		0.09mg	0%
Տրեոնին		0.19mg	0%
Իզոլեյցին		0.28mg	0%
Լեյցին		0.52mg	0%
Լիզին		0.28mg	0%
Մեթիոնին		0.16mg	0%
Ֆենիլալանին		0.27mg	0%
Վալին		0.36mg	0%
Հիստիդին		0.11mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.2g	0%
20:5 n-3 (EPA)	6.898g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	10.968g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.075g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.935g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ձկան յուղ ծովատառեխ

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

ՔիթՔաթ

4

Սպիտակուցներ: 6.51 գ

Ճարպեր: 25.99 գ

Ածխաջրեր: 64.59 գ

Ջուր: 1.63 գ

Այլ: 1.28 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+284.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ձկան յուղ ծովատառեխ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 22.608 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 46.711 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 22.541 գ

ՔիթՔաթ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+699.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2418.5%