Համեմատել Ձկնկիթ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +823.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +214.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +217.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 479mg | 150mg | 110% |
| Վիտամին A | 91µg | 1001µg | 101% |
| Վիտամին B12 | 11.54µg | 9.4µg | 89% |
| Երկաթ | 0.77mg | 5.5mg | 59% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.129g | 25.61g | 59% |
| Հագեցած ճարպ | 1.866g | 14.45g | 57% |
| Ճարպեր | 8.23g | 43.84g | 55% |
| Վիտամին B2 | 0.949mg | 0.299mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 515mg | 200mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 28.62g | 11.4g | 34% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.4mg | 30% |
| Նատրիում | 117mg | 697mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.404g | 0.84g | 17% |
| Վիտամին C | 16.4mg | 2mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.277mg | 0.088mg | 16% |
| Սելեն | 51.7µg | 44µg | 14% |
| Կալորիականություն | 204kcal | 462kcal | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.06mg | 10% |
| Folate, total | 92µg | 60µg | 8% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.12mg | 5% |
| Կալցիում | 28mg | 70mg | 4% |
| Կալիում | 283mg | 138mg | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 13mg | 3% |
| Ցինկ | 1.28mg | 0.92mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.192mg | 2.51mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.92g | 4.67g | 1% |
| Վիտամին B5 | 1.154mg | 1.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.92g | 4.67g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.375mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.305mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.465mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 2.509mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 2.179mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.71mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.401mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 1.676mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.778mg | 0.303mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +432.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +143.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +305.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1102.9% |
