Համեմատել Մարս և Ֆոնդանտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մարս

2

Ֆոնդանտ

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+2900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+8500%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-91.9%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մարս

1

Ֆոնդանտ

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	11.651g	0g	53%
Ճարպեր	19.32g	0.02g	30%
Երկաթ	0.86mg	0.01mg	11%
Սպիտակուցներ	4.28g	0g	9%
Կալցիում	90mg	3mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)	2g	0g	8%
Ածխաջրեր	72.4g	93.18g	7%
Նատրիում	136mg	11mg	5%
Կալորիականություն	475kcal	373kcal	5%
Խոլեստերին	12mg	0mg	4%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Սելեն		0.6µg	1%
Վիտամին B2		0.016mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	70.4g	93.18g	N/A
Կալիում		4mg	0%
Շաքար	58.94g	88.9g	N/A
Պղինձ		0.003mg	0%
Ցինկ		0.04mg	0%
Վիտամին B1		0.005mg	0%
Տրանս ճարպ	0.131g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Մարս

3

Սպիտակուցներ: 4.28 գ

Ճարպեր: 19.32 գ

Ածխաջրեր: 72.4 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 2.3 գ

Ֆոնդանտ

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0.02 գ

Ածխաջրեր: 93.18 գ

Ջուր: 6.74 գ

Այլ: 0.06 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+96500%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+3733.3%